Hogyan lehet javítani testtartás a térdelő szék

javítása testtartás a térdeplő szék egyszerű és szórakoztató. Ha ülni hosszú ideig a számítógép előtt , vagy a munka, akkor érdemes gondolkodni egy ergonomikus módon ülni . Hosszú órákat fölé görnyedve a hagyományos székek okozhat hátfájást , és néhány izomsorvadás . A testhelyzetek elérni segítségével térdelő szék segít erősíteni a hát és egyéb izmokat, miközben ülsz . Ez az, amire szüksége van
térdelő szék

Show More utasítások
1

Ülj a térdelő széket , hogy készítsen egy természetes egyenes testtartás , ha ülni hosszú ideig . Ehhez közrefogja át a helyet. Hogy a szervezet magas ; a mozgás a szervezet , hogy a szék szikla kissé előre . A hajlított futók lehetővé teszi , hogy beállítsa a nappali szögét a kényelmet. A kialakításnak köszönhetően kiegyensúlyozó hátad át a medence egyszerű és kényelmes.
2

Ha meg kell , hogy hajoljon előre , hogy írjon valamit, vagy kap egy fájlt alacsony fiókból , a térdeplő szék fogja a testtartás mozgatásával veled. Az ívelt futók , hogy a szék szikla előre , hogy a pontos szöget meg kell, hogy tartsa egyenesen a hátát . Hagyományos Munkaszékek okozhat, hogy kihajol egy kényelmetlen szögben , majd üljön vissza . Ez okozhat hátfájást , és súlyosbíthatja vissza olyan kérdések, mint isiász .
3

Miután használta a térdeplő szék testtartás néhány hónapig , akkor számíthat arra, hogy egyre kényelmesebb benne . Egy térdelve székre erősíti az izmokat a hátsó , mert lehetővé teszi a természetes mozgást munka közben. A folyamat hasonlít egy stabilitási labdát gyakorolni a . Nem csak akkor kényelmesebb a térdelve székre , de észre fogod venni, jobb testtartás , amikor járni is, mert a hátizmok és a csontváz szerkezet képeztek , hogy kényelmes a megfelelő testtartás pozícióba.