Hogyan enyhítésére nyak és Hátfájás

nyak-és hátfájás lehet az eredménye, sérülés , betegség vagy normális öregedés . Ez a fajta kellemetlen hatással lehet a napi tevékenységek , és még a hangulat . Lehet, hogy felébredsz egy reggel , hogy találja, hogy merev és a fájdalom, és a tünetek is elment egy óra alatt , vagy egy-két nap . Másrészt , lehet, hogy foglalkozik a nyak és a hát diszkomfort minden egyes nap , mint egy krónikus állapot . Mindkét helyzetben vannak olyan módon kezelni a fájdalmat , és enyhíteni a kellemetlen érzést . Ez az, amire szüksége van
Doctor
Rest
Fűtés pad
Forró zuhany vagy fürdő
gyógyszeres (esetleg )
Sebészet ( valószínűleg)
Show More utasítások

1

keresse fel orvosát . Meg kell találni az okát a nyak-és hátfájás . Így lehet kezelni, hogy biztonságosan és hatékonyan . Csak akkor próbálja meg a következőket , ha az orvos adja az ő engedélyével .
2.

Rest. Néha a nyak-és hátfájás fellángol eredményeként a törzs vagy túlzott használata az izmok . A jogorvoslat lehet olyan egyszerű, mint tartózkodik megerőltető tevékenységet , esetleg részleges vagy teljes ágynyugalom egy -két napig .
3

Figyeljen a testtartás . Szokásos rossz testtartás ( leroskadások vagy maradnak kényelmetlen pozícióban hosszabb ideig ) vezethet a nyak-és hátfájás .
4

Alkalmazza hőt a területre . Egy fűtési pad egy alacsony vagy közepes nyomás körülbelül 15 percig egy időben hasznos lehet. A meleg vagy forró zuhany vagy fürdő segíthet enyhíteni az izomfeszültség is .
5

Próbáljon ki egy over-the -counter gyulladáscsökkentő gyógyszerek, mint az ibuprofen vagy a naproxen . Ezek a gyógyszerek segítenek csökkenteni a fájdalmat és a duzzanatot.
6

Vegye kábító fájdalomcsillapítót csak egy rövid időre, és csak az az orvos ellenőrzés. Ezek a gyógyszerek is jelentősen csökkenti a fájdalmat rövid ideig (például , amikor lehet, hogy vár a műtét , vagy lábadozik a műtéti eljárás) , de ők is nagyon addiktív .
7

Próbálja kortizon injekciót , ha az orvos azt javasolja, hogy a így teszel . Ezek az injekciók is kínál átmeneti fájdalmat.
8

Fontolja meg a nyak vagy a hát a műtét , ha a fájdalom elviselhetetlen , és egyéb beavatkozások nem sikerült . Beszélje meg orvosával, az érvek és ellenérvek a speciális műtét .