Relief A Spondylolisthesis

Spondylolisthesis okoz, derékfájás , és szűkül a gerinccsatorna . A feltétel is okozhat lábfájás , ha a terület , ahol az idegek jön ki a gerinccsatorna leszűkül . Jelenleg öt fő típusa spondylolisthesis , de ezek mind okozta csigolya hogy csúszik előre, és nyomást gyakorol a szomszédos csigolyák . A kezelés a többi spondylolisthesis tól a műtét, attól függően, hogy az az állapot súlyosságától és a kapcsolódó fájdalom szintjét. Pihenés

Sok beteg képesek ellenőrizni spondylolisthesis fájdalmat pihenő-és tartózkodik intenzív mozgás és tevékenység időszakokban fokozott kellemetlen érzés . Győződjön meg róla, ülni és állni megfelelően a jó testtartás , és nem vesznek részt a nagy hatást gyakorol , mint a futás vagy az aerobic .
Átalakításával

Fenntartani a jó testtartás , hogy tartsa a gerinc egészséges és erős . Fenntartása az egészséges testsúly , vagy beszéljen orvosával a diéta és a testmozgás módosításokat segít a fogyásban, ha kell. Próbálja meg elkerülni a tevékenységek, amelyek fel túlzott megterhelést jelent a hát alsó részén, például a súlyemelés és a felesleges hajlítás . Ne dohányozzon , és használja az alkohol mértékkel tartani a test egészséges.
Trigger Point Terápia

masszázs terapeuták , gyógytornászok és csontkovácsok használni trigger pont terápia hogy segítsen enyhíteni a fájdalmat , a hát alsó részén. Az izmok is húzza , és irritációt okozhat pontokat. Ezek enyhíteni alkalmazása révén enyhe nyomást és masszázs technikákat. Lehet vásárolni eszközöket , amelyek lehetővé teszik , hogy saját -treat , de kérdezze meg orvosát vagy a terapeuta használata előtt .
Elektromos Therapy

alacsony frekvenciájú elektromos áram segíthet fájdalom és duzzanat a hát alsó részén. Fizikai terapeuták gépeket elektródák csatolt fájdalmas területeken , hogy segítsen enyhíteni a fájdalmat . Ha szenved krónikus fájdalom miatt spondylolisthesis , beszéljen orvosával vagy a terapeuta a vásárlásra és a TENS készülék , melynek segítségével otthon elektromos terápia .
Stretching és megerősítése

gyengéd nyújtó gyakorlatok segíthetnek csökkenteni a fájdalmat , a hát alsó részén jelentősen. Ha azt tapasztalja, lábfájás , próbálja megbénít nyúlik enyhíti az izomfeszültséget. Erősítése a hát alsó részén és a mag hasi izmok segítenek enyhíteni a fájdalmat , és támogatást nyújt a gerinc , így a feltétel nem rontja . Stretching és megerősítése gyakorlatokat nem lehet fájdalmas vagy kényelmetlen . A sérülések elkerülése érdekében ne tolja magát túlságosan .
Braces

Alsó - back zárójelek segít megőrizni a gerinc stabil és lehetővé teszi a csigolyák gyógyítani . Stabilizálása segíthet enyhíteni a fájdalmat , és a tömörítés hátulról fogszabályozó enyhíti a duzzanatot . Mindig viseljen a hátsó merevítő utasítása szerint az orvos vagy a terapeuta , és tudassa orvosával , ha nyersz , vagy elveszíti a jelentős mennyiségű súlyt , így a merevítő állítható vagy lehet kapni egy újat a jobb illeszkedés .

Medication

Over-the -counter és vényköteles gyógyszerek segíthetnek enyhíteni a fájdalmat és a gyulladást a spondylolisthesis . Mindig vegye gyógyszert pontosan célzott , és kövesse az adagolási utasításokat. Ha az over-the -counter és vényköteles fájdalomcsillapítók nem ellenőrzik megfelelően a fájdalmat , orvosa javasolhatja epidurális szteroid injekciók segítségével könnyedén lemezre nyomás és fájdalom .
Surgery

műtét spondylolisthesis egy végső megoldásként, ha minden egyéb kezelési lehetőségek nem sikerült . Gerinc fúziós eljárások segíthetnek stabilizálni az érintett csigolyák úgy, hogy azok nem csúszik. Dekompressziós laminectomies csökkenti a gyulladást .