Hogyan válasszuk ki az Inversion Table

Inversion asztalok fitness eszközök, amelyek lehetővé teszik a felhasználók állásba lábukat magasabb emelkedés , mint a fejét. A test is felfüggeszthető teljesen fejjel lefelé néhány egységet . Míg az egészségügyi előnyei Tornaszőnyegek gyakran vitatják , egyes felhasználók úgy vélik, ezek az eszközök segítenek a hátfájás és más egészségügyi problémák . Ahhoz, hogy megtalálják a legjobb inverzió asztal , figyelembe olyan tényezőket, mint az ár , a tárolás , a minőség és a kényelem , mielőtt a vásárlás . Utasítások
1

Döntsd el, hogy inkább egy kézi vagy motoros egység . Egy kézi asztalon , akkor használja fogantyút mindkét oldalán a test , hogy helyezze el a táblázatban a kívánt szögben . Ezek az egységek nem olyan egyszerű használni, mint motoros táblázatokat , amelyek korrigált a beépített kontroll . Mert kevésbé bonyolult , kézi egységek olcsóbbak , és szenvednek kevesebb karbantartási problémák idővel átlagosan .
2

Fontolja tárolási követelmények. Ha szeretné, képes tárolni az inverzió asztal out-of -sight , keresse meg a lehajtható egységek könnyen elhelyezni . Ismerje meg a súlyát minden asztal , hogy biztosan tudja mozgatni egyszerűen a saját , és hogy meg tudja-e beállítani a könnyű , ha azt szeretné használni .
3

összehasonlítása költségeket. Szerint Tornaszőnyegek 101 , ezek az egységek ára között $ 150 $ 600 , attól függően, hogy a minőség és a funkciók . Azok csak most kezdődött inverziós terápia azt szeretné, hogy a kedvezőbb árú modell , míg a tapasztalt felhasználók kívánnak beruházni egy jobb minőségű készülék .
4

Nézd meg a minőség . Acél vagy alumínium keret általában sokkal tartósabb, mint a műanyag is. Keressen egy egység, amely erős és masszív . Nem szabad a rock , vagy vinnyog , amikor használja. Ellenőrizze, hogy a tábla a garancia. A legtöbb népszerű márka kínál valamilyen formában a garancia, míg a kevésbé ismert cégek nem.
5

Nézd meg a kényelem és illeszkedés . Próbálja ki az asztalra , hogy megbizonyosodjon arról , hogy van-e elegendő padding a kényelmes használat érdekében . Győződjön meg arról , hogy lehet kapni , és az asztalról simán és fordítsa könnyen . Ellenőrizze a magasság és súly képességét , hogy megbizonyosodjon arról , hogy van méretezve helyesen a tested.
6

értékelése boka támogatási lehetőségek . Néhány inverzió táblázatok egy egyszerű bár , hogy a felhasználók meg kell betakar a lábamat , ahogy fordítsa . Mások állítható boka pántok , hogy tartsa meg a helyén automatikusan . A választás a két lehetőség nagyrészt egyéni preferencia kérdése .
7

Gondolj a kívánt szög inverzió . Nem minden inverzió táblázatok könnyen fel lehessen használni minden szögből. Egyes táblázatok nem fordítsa a teljes 180 fokos , míg mások nehéz lehet tartani a helyén közepén pozíciókat. Kérdezze meg orvosát vagy a csontkovács , hogy milyen szögben inverzió meg kell törekedni .