Cipők, amelyek jó a Back

Ha a cipőt viselni nem nyújt megfelelő támogatást a tested , észre fogod venni, fájdalom az ízületek és a hátad . Cipő befolyásolja testtartás , amely meg tudja fogalmazni a stressz a szervezetben, és így hagyja meg a fájdalmat. Míg a támogató ortetikai cipő kényelmet és a stabilitást a tested , akkor lehet, hogy nem találja őket stílusos elég a mindennapi használatra . Alternatívaként , keresse meg a cipők bizonyos jellemzők, amelyek enyhíthetik a hát és az ízületek , miközben kiegészíti a szekrény . Rugalmasság

lábad természetesen célja, hogy felszívja sokk mozgatásával a sarok-lábujj mozgás. Ha a lábad magas boltívek , vagy nem túl rugalmas , hogy a természetes mozgás is akadályozza. Szerint BigBackPain.com , milyen típusú cipő a legmegfelelőbb az Ön számára egy extra párnázattal. Ha sétálni a nagy kemény felületen , extra párnázottság lehet essential.You lehet hétköznapi tenisz cipő illik is, de nem nyújtanak kellő párna . Ebben az esetben adjunk gél vagy memória hab betétekkel a cipő, lengéscsillapítók . Sportos cipő ideális csökkentésére hátfájás , de a különböző stílusok jellemző különböző mértékű párnázás . Vásárláskor , megtalálja a pár , hogy a legjobb az Ön számára, hogy megpróbálja , és járkálni számos stílus . Ha még mindig bizonytalan , érdemes , hogy konzultáljon egy podiatrist .
Támogatás

Vásárláskor egy kényelmes, mégis erős cipőt , ezért fontos, hogy megtudd, ajánlatok arch és a sarok támogatást. Az egyik fajta járás okozza a hátfájást hívják underpronation . Underpronation akkor történik, amikor a láb ellaposodik a boltív , és dob a boka kifelé , fájdalmat okoz , a sarok és a boltozat az izmok mellett, térd-és hátfájás . Megtalálása cipő egy talpbetét segít stabilizálni az ív közben séta . Ez is segít megőrizni a sarok a helyén , hogy csökkentse a felesleges mozgást a láb . Vásárláskor a cipő, meg azon, hogy a funkció a "stabilitás" , vagy " motion control ", hogy tartsa láb csontjai megfelelően illesztve.
Alak

Akár viselni lapos cipő, mint a flip-flop , vagy magas sarkú cipő, akkor előfordulhat hátfájás . Ez részben azért van, mert mindkét típusú cipő lehet a megfelelő forma a lábad. Az alakja cipő úgy dönt, segít csökkenteni a természetellenes láb mozgás közben mozgásban van. Szerint a Mayo Klinika , három alapvető cipő formák - íves , félig ívelt és egyenes . Azok számára, akik egy kis ív , a legmegfelelőbb típusú talp egy félig hajlított stílus, amely bölcsője a láb, és biztosítja arch stabilitást . Ha nincs ív , vagy lúdtalp , válasszon egy egyedüli , amely egyenesen a stabilitást az arch izom. Végül , azok számára, akik a magas boltív, a Mayo Klinika azt sugallja, ívelt talp párnázás , hogy elnyelje sokk .