Inversion Table Information

Inversion terápia egy viszonylag új fogalom az enyhíti a hátfájást . Bár a módszer már használják , mivel 400 BC, ez csak az 1960-as években , hogy az inverzió terápia lett ismert módszer a testmozgás, stressz és holisztikus fejlődését. Mai Tornaszőnyegek úgy tervezték, hogy elősegítse könnyebb , egészségesebb és biztonságosabb inverzió gyakorlatok. Funkciók

Inversion táblázatok segítségével a felhasználó pihenni , és enyhíti a stressz segítségével inverzió terápia , a gyakorlat essek az emberi test fejjel lefelé . Tornaszőnyegek ma vannak ellátva zselés teli párnák , amelyek lehetővé teszik a hátsó pihenni , amíg a test fordított . Míg a résztvevő hátsó pihen , a lemezeket a hátsó masszírozva .
Purpose

Eltekintve attól, hogy a test pihenni , az inverziós tábla azon dolgozik, hogy elősegíti a megfelelő testtartás , mert a szervezet szerint egy egyenes helyzetbe. Azt is masszázs a gerinc , így a hátsó izmok reabsorb folyadékok általában tartott stagnál a gerincoszlop . Ez segít megelőzni a kialakuló duzzanat lemezek, sérv -és gerincvelő sérülés .
Előnyei

Az előnyök gyakorlás inverzió terápia és a Tornaszőnyegek jellemzően a nagyobb rugalmasság, kevésbé hajlamosak a hátfájás és a kár , a jobb vérkeringést , csökkenti a magas vérnyomás kockázata és a fokozott mentális éberséget . Inversion terápiát is kínál egyfajta izgalom és izgalom , mint a gyakorlat az elhelyezése a test fordított szögben biztosít jókedv hasonló vidámpark túrák .
Risk

Nem minden egyén tanácsos használni Tornaszőnyegek terápiára . Azok, akik terhesek vagy sérv , magas vérnyomás , agyi szklerózis, glaukoma , gerinc problémák , csontritkulás, elhízás és fülgyulladás ne használja inverzió táblákat. Az emberek a gyógyszerek, mint például a véralvadásgátló is kedvét átesett inverziós terápiát , mert a vér áramlását, és keringés hatással lesz a gyakorlat .
Purchasing

Tornaszőnyegek hasonló más darab fitness eszközök , hogy lehet használni a lakásban. Minőségi Tornaszőnyegek jellemzően költsége körülbelül $ 350, attól függően, hogy a méret és a funkciókat. Vásárláskor egy inverzió asztal , fontos, hogy ellenőrizze a teherbírása , a tartomány inverzió szögek tudja tenni , az összeszerelési és az alkalmazkodóképesség . Ez is fontos, hogy megvásárol egy táblázatot , amely átment az összes minőségi vizsgálatot , amely biztosítja a biztonságot. Tartalmaznia kell a garanciát az esetben, ha a tábla van-e probléma.