Hogyan kezeljük Köhögés és torlódás a nyári

Vannak olyan hideg, vírusok, amelyek csúcsa a tavasszal és nyáron , bár sok ember allergiás komponens a köhögés és a forgalmi torlódások ez idő alatt az év , mondja Dr. Sarah Peters , MD . Ez különösen igaz , amikor a nedves rugók a virágpor terhelés treas magas. Az emberek általában több időt töltenek a szabadban , illetve a meleg nyári hónapokban okoz számukra, hogy ki vannak téve , hogy több levegőt szennyező anyagok. Légzési meghaladó légszennyező anyagok gyulladást okoz a tüdőben, ami a termelés a váladék és köhögés , ha a test baj elszámolási őket szerint Dennis Ownby , MD , vezető allergia - immunológia , a Medical College of Georgia . Utasítások
1

mossa meg a ruháit gyakran. Ha az allergia gyanúja , azonnal öltözzön át , és tedd a mosás , akkor fog egy zuhany után eltöltött időt kint . Ez segít megszünteti az allergiát okozó pollen , ami csatlakozott , miközben odakint, javasolja Dr. Sarah Peters , MD .
2

Vegyünk egy antihisztamin. Az over the counter antihisztamin található gyógyszertárak , hozza mentességet az allergiás tünetek , és zárja ki a lehetőségét, hogy egy hideg vírus. Kövesse a csomagoláson a megfelelő adagolás .
3

Csökkentse a légszennyező anyagokkal . Ne menj ki a hőt a nap, általában délután kora este , ha lehetséges , és a testmozgás reggel , tanácsolja Edward Postlethwait , PhD , a University of Alabama , Birmingham . Azt is javasolja, hogy nem él a 500 méter egy forgalmas autópályán , ha van választási lehetősége . Használata HEPA levegő szűrő csökkenti a légszennyező anyagok a lakásban.
4.

Rest. Ha a köhögés és a zsúfoltság okozta nyári nátha vírusa , pihenő-és egyre megfelelő alvás segít abban, hogy talpra gyorsabb , mondja Dr. Neil Schachter , orvosi igazgatója , a légzési osztályon történő ellátás a Mount Sinai Medical Center -ben New York-ban.