Előnyei Masszázsterápia sportolóknak

Masszázs a sportolók megakadályozza a sérülést , fenntartja a test egészségét és segédeszközök kilábalás a hangsúlyozza a képzés és a teljesítmény. Masszázs terápia kínál annyi előnye , hogy ez egy megbecsült szakma , és a szakmai csoportok gyakran alkalmaznak teljes munkaidőben terapeuták . Előnyei közé tartozik a masszázs jobb vérkeringést , petyhüdt izmok és gyorsabb gyógyulást . Négyféle masszázs kifejezetten a sportoló . Pre- Event

A masszázs előtt egy sportesemény segít felkészíteni a testet a fizikai aktivitás . Az esemény előtti masszázs a sportoló célja, hogy cél a testtájakat , hogy kell gyakorolni a legjobban. A masszázs során melegszik szövetek és főbb izmok , ugyanakkor lehetővé teszi a sportoló , hogy összpontosítson a teljesítmény . Az esemény előtti masszázs 10 és 15 perc alatt , és annak hatásai tarthat akár négy órán keresztül .
Post- Event

Egy sportoló gyakran kap egy post- esemény masszázs belül egy-két óra után egy esemény vagy képzés. Ez a fajta masszázs segíti a szervezet regenerálódását a teljesítményt , hogy megakadályozza görcsök izom fáradtságot , segít a test szöveteiben visszatér a normál méretű , és lehetővé teszik az elme és a test pihenni , és visszatér a nyugodt állapotban . A post- esemény masszázs általában 15 perc és 90 perc alatt .
Karbantartás

egy sportoló, aki kap masszázst rendszeresen javítja a teljesítményt és a rugalmasságot. A karbantartási masszázs célok konkrét izomcsoportok és dolgozik, speciális szövetek , hogy segítse a sportoló boost teljesítményt . Ez a fajta masszázs nem csak csökkenti a sérülések, hanem segít azonosítani a korai szakaszában sérülés hogy megakadályozzák a további károkat.
Rehabilitációs

Bár a karbantartás célja, hogy megakadályozza a sérülések , az izmok még mindig zúzódás, görcs , könny és fájdalom . A rehabilitációs masszázs gondoskodik az ezeket a kérdéseket . Enyhíti a fájdalmat a sérülésektől , javítja a mozgástartomány és segíti a szervezet gyorsan gyógyulnak . Ez a fajta masszázs erősíti az izmokat, és szakít heg helyén a sérülés .
Technikák

Masszázs sportolók igényeit néha nagyon speciális függően sport. A sport határozza meg az izmok és szövetek , amelyek a legtöbb munkát . Ezek miatt a különbségek , vannak konkrét masszázs technikákat kezelésére minden , mint a mély szöveti masszázs , amely vonatkozik a mély nyomást a mögöttes izmok segítségével egy sor masszázs technikákat. Ott van a tömörítés masszázs , amely ritmikus kompresszió az izmokba , hogy növelje a vér áramlását, és tompítsa specifikus szöveti területeken. A trigger pont csökkenti az izomgörcsök és minták a fájdalom segítségével a hüvelykujj vagy egy adott ujját egy bizonyos helyzetben . És a nyirokmasszázs specializálódott mozgó felgyülemlett folyadék , ami okozhat duzzanatot , a test szöveteiben a nyirokrendszeren keresztül .