Arc bénulás Gyakorlatok

Arcbénulás követheti a stroke, agyi tumor vagy betegség ismert Bell-féle bénulás, amely egy gyulladt arcideg . Ez utóbbi mindössze három órán át , vagy amíg a három nap , és fennáll a veszélye a tartós deformitást , így egy különleges testmozgást, úgy tervezték, hogy megakadályozzák az ilyen károk és segít talpra a betegek . Masszázs

masszázs általánosságban hatékony módja annak, hogy kezdeni gyakorlatokat. Üzenetküldés az arcát egy körkörös mintázatú , finoman nyúlik a bőr a száj felé a fülében ösztönzőleg fog hatni a sérült idegek . Továbbá , dörzsölés egy jégkocka , vagy a hátsó elektromos fogkefe , a homlokára ajánlott .

Megpróbálja tartani az állkapocs nyugodt finoman megnyitásával a száját . Szintén helyezzük az ujját vagy a hüvelykujj belül a arcát , hogy masszázs a pofaizomzat .
Silent és Vocal Gyakorlatok

Vannak olyan csendes hangokat lehet kiejteni , miközben gyakorlása arcát. Így egy " ee " hangot miközben mosolyogva , arcfintor fel a száját , mintha , hogy egy " ooo " hang, valamint forgalomba a nyelved mögött az alsó fogak, így egy " ahh " hangot hatékonynak bizonyult .

, az olvasás és a beszéd közben koncentrálva hangzó ki a szavakat , segít az arc szokni szokásos mozgása újra.
mikor és hol kell gyakorolni

helyreállítási folyamat után arcbénulás lehet hosszabb néhány, és a szakértők szerint a betegek követik az alapvető rutin, mint két-három alkalommal egy nap. Továbbá , azt tanácsolta, jobban kell összpontosítani csinál a gyakorlatokat helyesen , mint aggódni, hogy naponta többször hagyod .

Próbálja gyakorlása tükör előtt , így jobban kritika a fejlődést. Különösen nézni a különbséget a folyamatban a bal arcát a jobb oldalon, és igyekszünk tartani őket kiegyensúlyozott .