Mi történik a svéd masszázs?

A svéd masszázs jut eszembe, amikor úgy gondolja, az lesz , hogy a terapeuta , hogy kap egy klasszikus masszázs . Közben masszázs ülés , egy terapeuta dolgozik a legtöbb területen a test . A folyamat négy-öt alapvető technikákat, a kezek , ujjak és a csülök manipulálni izomszövetek . A svédmasszázs számos előnyt nyújt , többek között javítja a mozgékonyságot , nyugtató fájó ízületek és az izmok, és csökkenti a stresszt. Effleurage Technika

effleurage az egyik elsődleges technikák során a teljes test svéd masszázs ülésén. Effleurage , a francia szó, jelentése " megérinteni könnyedén , " áll, finoman és egyenletesen dörzsölte olajok a tested segítségével nyitott tenyér szerint az Institute for Integratív Egészségügyi Studies . Masszázs terapeuták általában kezdődik a masszázs ez a lépés annak érdekében, hogy kenje az egész testet , és használja, amikor áttéréskor között más technikák .
Petrissage technika

Petrissage áll dagasztás és tömörítő dolgozni mélyen az izomszövetek. Masszázs terapeuták manipulálni az izmok a kéz, az ujjak és a hüvelykujj behatolni a bőr felszínén . A gyúró technika svéd masszázs magában foglalja a gördülő , szorította és hozzá nyomást az izmok lazítani őket . A technika ellazítja az izmokat és javítja a keringést , azt mondja az Everest Főiskola honlapján .
Tapotement technika

Masszázs terapeuta használja a tapotement technikát , hogy érintse meg az izmok az oldalán kezük , az ujjaik és a tenyerét a kezüket. Mintha terapeuták használja a kezét , mint a dobverőket az izmokat , megérinti sebességgel körülbelül négy- 10-szer a második szerint az Institute for Integratív Egészségügyi Studies . Tapotement is kopasztás izmok és köpölyözés , amely kiterjed testrész a tenyér és az ujjak masszázs . Ez a technika melegíti az izmokat és serkenti az idegszövet .
Vibration and Friction

Rezgés és súrlódási munka mélyen a bőr felszínén , ha kap egy svéd masszázs . Rezgés magában foglalja a terapeuta segítségével kézzel vagy rezgés gép rázza a hát és a végtagok , hogy támogassák a vérkeringést és az izmok a pihenés. Súrlódás áll a csülök , ököllel és tenyér gyors körkörös mozdulatokkal , hogy engedje el a közös és csomózott izomrostok . Everest College mondja masszázs terapeuták használják súrlódás rövid kitörések , hogy elkerüljék a gyulladást.
Felkészülés a Svéd masszázs

Mielőtt a svéd masszázs , vizet isznak . Folyadékok tompítsa az izmokat alatt masszázs kezelést. Szerint a masszázs terápia Indy , meg kell enni a rendszeres étkezés , hogy ne éhes alatt ülésén. A kopás nagyon kevés ruhát, mert a masszázs terapeuták dolgoznak az izmok az egész testet. Egy pár fehérnemű és boxer rövid működnek a legjobban , masszázs terapeuták általában egy lapot . Igyál vizet , miután a svéd masszázs , hogy megakadályozzák a kiszáradást.