Egészségügyi előnyei Laughing

Nevető számos egészségügyi előny az elme és a test ; különösen az immun-és szív-érrendszer . Nevető is az egyik leggyorsabb módszer a relaxáció , ismert, hogy gyorsan csökkenti a stresszt és a testi és lelki betegség, ami a stressz. Továbbá, a nevetés egy nagyszerű formáját gyakorolja , hogy kalóriát éget , mint egy edzés . Jelentősége

nevető tekinthető érzelmi gyógyszert erősíti az immunrendszert , csökkenti a stresszt , oldjuk harag , csökkenti a vérnyomást és csökkenti a szívbetegségek kockázatát .
Vérnyomás

nevetés pozitív hatással van a vérnyomásra . Amikor az egyén nevet, az első dolog, amit a vérnyomás emelkedése nem az , akkor a vérnyomás csökken, alacsonyabb, mint a normális. Ez generál mélyebb légzés , ami küld több oxigéndús vér a testen keresztül.
Immunrendszer

stressz hormonok csökkentik a fertőzés elleni küzdelemben antitestek testünket kell harcolni fertőzés. A nevetés csökkenti a stressz hormonok , és növeli az antitestek szükséges a fertőzések leküzdésében .
Szív előnyei

nevető nyújthat védelmet a szívroham és a stroke által bővül a belső bélés a falak az artériákban. Ez a belső bélés , amikor bővült , növeli a vér áramlását .
Brain

mindkét oldalán az agy serkenti közben nevetett . Ez az agyi stimuláció csökkenti a stresszt és az izmok feszültségét , javítja a figyelem és az agy működését .
Exercise

Nevetés gyakorolja a rekeszizom , midsection , az arc , az izmok a hátsó, hasi szervek és bélrendszerben. A pozitív hatás a bélrendszerben segíti a felszívódását és emésztési folyamatot az emésztőrendszer .
Érzelmileg egészséges

nevetés azonnal emeli hangulat és működik, mint egyfajta terápia tárolt érzelmek a düh és a frusztráció nem szabadulnak fel. Az a képesség , hogy nevetni magunkat teremt egészséges önbecsülés .