Diéta élesztő szerre

Élesztő elszaporodását okozhatja számos egészségügyi problémák. Candida albicans a leggyakoribb ilyen mikroorganizmusok. Míg a candida jelen van mintegy 80 százaléka az emberek , akkor általában tartják sakkban a különböző egészséges baktériumok. Ha a rendszer az egyensúly , előfordulhat fáradtság, fejfájás , hangulatváltozások, emésztési zavar és a különböző könnyen diagnosztizálható gombás fertőzések jelen a száj, a hüvely , vagy akár ujjal és a körmöket . Diéta javítja ezeket a tüneteket; azonban a Candida diéta meglehetősen korlátozott és meg kell beszélnie orvosával, mielőtt étrend változás. Mit ne együnk

Ha próbálják csökkenteni élesztő a rendszer , meg kell kezdeni , elkerülve élelmiszerek, amelyek hozzájárulhatnak élesztő problémákat. A legtöbben észre, hogy a cukor táplálja élesztő. Finomított cukor ki kell vágni , valamint a természetes cukrok a gyümölcsök. Azt is meg kell kerülni élelmiszerek búzasikér , erjesztéssel készült ételek és élelmiszerek, amelyek tartalmazzák a természeti formák , mint a gomba . Alkohol, érett sajtok , édes és keményítőtartalmú zöldségek, diófélék, ecet és sok fűszerek is kimarad , miközben kezeli élesztőgomba túlszaporodás . Fűszeres ételek nehéz lehet megemészteni , és szintén ellenjavallt , ha a diéta, az élesztő túlszaporodás .
Hozhatja Foods

Míg a Candida diéta, akkor enni teljes kiőrlésű gabona , fehérje és sok a nem - keményítőtartalmú zöldségeket . Azt is , hogy cukrozatlan joghurtot aktív kultúrákkal . Vaj és olívaolaj elfogadható , csakúgy, mint a só és enyhe gyógynövények. Bragg Liquid Aminos lehet használni, hogy ízt az élelmiszer , akárcsak a citrom és a lime levét. Reggelire , választhatja a tojás és a sovány hús . Snack a joghurtot , és van egy nagy saláta öltözött olajjal és citrommal ebédre. A fehérje , barna rizs vagy quinoa , és rengeteg zöldséget teheti fel a vacsorát .
Kiegészítők és kezelések

különböző anti- élesztő füvek és termékeket ajánlott ha kezeli élesztőgomba túlszaporodás . Ezek közé tartozik a grapefruit mag kivonat , fekete dió tinktúra , aranygyökér és a fokhagymát . Az egészségügyi szolgáltató is elő gombaellenes gyógyszerek, mint a Diflucan , hogy segítsen kezelni az élesztő problémákat. A probiotikumok széles körben támogatott kezelésére élesztő és segíthet helyreállítani az egyensúlyt a rendszer. Meg fogja találni sok probiotikus kiegészítők a piacon , néhány hozzá joghurt termékek .