Miért zene megnyugtatja People

A legtöbb ember , mint a zene , és hallgassa meg a móka kedvéért , de a zene is képes arra, hogy egyes emberek egészségesebb. A tudósok tudják, hogy a zene egy bizonyos befolyása az érzelmek és gondolatok , de az új tanulmányok jelennek meg, amelyek azt mutatják, hogy a zene nem több, mint pihenni bizonyos embereket. Ez csökkenti a stressz, a szorongás és a depresszió , valamint enyhíti bizonyos tüneteket tapasztalt szívbetegek és a terhes nők . Hatások

zene befolyásolja az emberek gondolatait és érzelmeit. Fő célja a szórakoztatás, és amikor az emberek szórakoztatják , ők természetesen lazább. Zene is elvonja az embereket . Amikor az emberek zenét hallgatni, úgy koncentrálni , és a gondolatok elvonni több kellemetlen gondolatok és emlékek . Zenehallgatás ösztönzi álmodozás . Függetlenül attól, hogy az álmodozás kapcsolódik a zene és a dalszövegek , akár nem , az emberek inkább az , melyben a gondolatok és elmozdulhat, amikor hallgat , és ez is pihentető . Zenehallgatás lehet egy vagy az összes ezeket a hatásokat bármikor .
Előnyei

magas szintű stressz , hogy néhány ember tapasztalata növelheti a vérnyomást , szorongás szintjét , és a pulzusszámot. Vannak, akik hajlamosak arra, hogy rögzítse a stresszes gondolatokat és helyzeteket , és annak érdekében, hogy csökkentse a stresszt , akkor kell valamit pihenni őket , vagy hogy a gondolataikat távol a stresszes helyzet hand.Because a nyugtató , szórakoztató és zavaró hatások hallgat zenét csökkentheti a vérnyomást , a pulzusszámot és a szorongás szintje kapcsolatos stressz. Az ereje zene hatása változhat egyénenként attól függően, hogy mennyi ideig hallgatni a zenét , hogy milyen zenét hallgatnak , és milyen magas a vérnyomás és a szorongás az első helyen .


Szakértői Insight

Egy tanulmány szerint a kutatók Ae -Na Choi , Myeong Soo Lee és Hyun - Ja Lim a Journal of Alternative és ingyenes Medicine 2008-ban kimutatta, hogy az emberek diagnosztizált depresszió akik ment keresztül, a zene terápia mellett a hagyományos terápiára jelenik kevesebb tüneteket , mint a kontroll csoportban , akik megjárták a hagyományos terápia egyedül. A tanulmányban , miután mindössze 15 másodperc alatt , az emberek a zene terápiás csoportban szignifikáns javulást a depresszió , a szorongás és attitűdök relationships.In ez a tanulmány , a tudósok megállapították a zene , amely megegyezik a hallgató hangulat is engedje érzelmek. Például, ha valaki úgy érzi, dühös , és hallgatta a dühös zenét is lehetővé teszik , hogy az a személy , hogy kiadja az érzéseit. Ez lehet egy nyugtató hatása van. Vannak, akik azt is leírni, mint egy tisztító érzés.
Szívbetegek

Emberek szívbetegség esetében nagyobb vérnyomás és szívfrekvencia, de néhány beteg tapasztalatokat is szorongás és depresszió kapcsolatos állapotuk . Zenehallgatás közben , néhány szív beteg tudja, hogy az elméjük le az állapotuk , ami hozzájárult a stressz enyhítésére, és néha csökkenése depresszió symptoms.Though tanulmányok milyen hosszú szívbetegek kell zenét hallgatni, vagy milyen zenét szív betegek hallgatni nem voltak meggyőzőek , az orvosok , mint a Joke Bradt az Arts and Quality of Life Research Center a Temple Egyetemen Philadelphiában , hogy tanulmányozzák a hatását zene szívbetegek , egyetértenek abban, hogy további kutatásokat a zeneterápia a szívbetegek számára indokolt.

terhes nők

a terhes nők gyakran szenvednek a stressz és a szorongás kapcsolódik a terhesség . A kutatók a tajvani tanulmányt a Journal of Clinical Nursing 2008-ban a terhes nők, a zenehallgatás . Azt találták, hogy azok, akik hallgatták a zenét képes volt csökkenteni az általános stressz és a szorongás szintje után csak 2 hét . A zene , hogy a nő a tanulmány hallgattam volna a ritmust , körülbelül 60 és 80 percenként , amely egybeesik a szívfrekvenciát . Zene , amely általában egy hasonló ritmust tartalmaz klasszikus zene , Lullabies és a természet hangjai .