Hogyan kell bízni magadban

Egyre magabiztosabb magad is könnyebb, mint gondolnánk , de mint minden jó dolog , hogy egy kis időt . A különböző okok miatt mindannyian elveszíteni bizalmát magunkat . Ez a cikk lépésről lépésre, hogyan kell fokozatosan bízni magadban ! Ez az, amire szüksége van
Journal
időt egyedül ( legalább egy órát minden nap)
Show More utasítások
1

Kezdje félretéve , legalább egy órát nap egy csendes hely, ahol lapban . Használhatja a spirál kötött notebook vagy egy drága , monogramos folyóirat . Bármit működik az Ön számára .
2

Vegyünk egy órát nyugodtan ülni és a naplót. Fel konkrét kérdéseket , beleértve : 1. . Mit akarok az életemben? 2. . Vagyok boldog az életem, ahogy most ? 3 . Miért nem érzem benne magam ? 4. . Mit tehetek , hogy minél több bizalmat magam? 4. . Mit tehetek, hogy megváltoztatni a bizalmi szint ? 5 . Mit látok magam ezzel egy év , öt év, tíz év múlva?
3

Miután naplózó a választ kérdéseire tükrözze az életed. Mit tettél az évek voltál életben ? Elment az egyetemre ? Emelt a család? Érettségizett ? Írt egy legkelendőbb játék ? Dolgozott a minimum fizető állást ? Élt a legteljesebb ? Journal a gondolatok a nyilatkozatok, mint : " Én ( töltse ki az üres ) " Hogy érzed magad a teljesítmények ?
4

Keresse meg a támogató csoport . Ez lehet a közvetlen családtagok , barátok, vagy egy csoport internetes barátok - bármit működik az Ön számára . Győződjön meg róla , hogy közölje a támogató csoport , hogy Ön dolgozik egyre több bizalmat magadban , és értékelik a segítséget, támogatást és bátorítást.
5

Próbáld egy új dolog a héten. Ez úgy tűnik, hihetetlenül nehéz az első, de nem kap könnyebb időben. Középre az új tevékenység körül , amit szeret csinálni. Például - szeretsz főzni ? Próbáld miután egy kis vacsora, vagy brunch egy pár barátok és mutatják ki a kulináris képességek . Mindig folyóirat , hogyan érzi magát , miután minden új tevékenységet. Vajon , hogy fáradt ? Volt élvezetes ? Tudnád csinálni újra hat hónapban, és sokkal magabiztosabb ?
6

Próbálja változik a tevékenységét . Ha szeretsz főzni fogadó egy kis vacsora egy hétig , majd a recept cseréje párt a jövő héten . Eleinte ne feledje, hogy a dolgokat a kis és kezelhető - ez azt jelentette, hogy élvezetes - nem több munka az Ön számára , hogy stressz fölé .
7

Idővel látni fogja a változást . Ne feledje, a folyóirat és mindig időt vesz igénybe , hogy tükrözze át a fejlődést . Ennyi ! Ne feledje, hogy egyedi és csodálatosan teremtett - Élvezem, hogy egy magabiztos , boldog !