Hogyan lehet megszabadulni a rossz vérkeringés természetesen

Optimális keringési egészségi korlátlan vér áramlását a test szíve és végtagok. Ha ezt az alapvető biológiai funkciójának véráramlás akadályozott , rossz vérkeringés eredményeket. A kiváltó oka tűnik, lényegtelen, mivel a tünetek és megoldások maradnak . Számos alternatív terápiák léteznek helyett hagyományos orvoslás - a kiváló eredményeket, és alig ( vagy egyáltalán nem ) aggódni át mellékhatásai. Természetes jogorvoslati lehet gyorsan fordított és gyógyítani a tüneteket rossz vérkeringés , míg végül az egészséges szív-és érrendszer . Utasítások
1

értékelése és módosítása életmódbeli szokások irányítani rossz vérkeringés . Tegye el a rossz és egészségtelen szokások . A dohányzás kimeríti a szervezet oxigén , súlyosbítva rossz vérkeringés . Tehát a dohányzásról való leszokásban .
2. Ne feledje, hogy lélegezni .

Enyhíti a stresszt és kezelni a tanulás meditálni , jóga , vagy kapok egy masszázst . Stressz ereket , és játszik fontos szerepet a rossz vérkeringés .
3. Mozgasd a tested.

Mozgasd a testület , és kap a vért pumpáló . Walk , kerékpár , túra vagy úszni. Gyakorlat biztosítja az egészséges vérkeringést . Még egy rövid, de gyors , séta csodákat a szív-és érrendszerre .
4 tápláló élelmiszerek is nagyon hasznos, hogy a forgalomban.

Válassza ki az étrend magas rost az egészséges vérkeringést . Egyen gyümölcsöt és zöldséget , hogy erősítse hajszálerek, és elősegíti az egészséges véráramlás . Pontosabban , fogyasztása narancs, görögdinnye , dió és fokhagyma optimalizálja a keringési rendszert . Még elfogyasztása egy egyszerű szár zellert bebizonyosodott , hogy enyhíti a vérnyomást pihentető beszűkült erek .
5

Távolítsuk élelmiszerek, amelyek rossz a szíve : állati fehérjék, zsíros ételek , cukor , minden fehér és /vagy finomított , kávé és cola . Ezek a különleges élelmiszerek és anyagok növelik a vér viszkozitását , és így gátolja az áramlást .
6 ruházzanak be a minőségi kiegészítők.

Ingest kiegészítők tervezték támogató keringési egészségre. C-vitamin megakadályozza a verőerek . A koenzim Q10 egy természetes antioxidáns, amely javítja az oxigén felhasználását és ezáltal növeli a vér áramlását. L -karnitin is javítja az oxigénellátást .
7 méz gyógyító .

Hozzon létre egy otthoni gyógyír 1 evőkanál. almaecet ( bio-és feldolgozatlan ) kevert 1 evőkanál. A méz és a meleg vizet , hogy pótolja a hiány a kálium-és /vagy kalcium . Természetgyógyászati ​​orvosok gyakran tekintik mind ásványi anyagok bűnösöket a zsúfolt forgalomban.
8

Fogyasszon gyógynövény , amely bőséges és teljesen biztonságos . Válasszon a tinktúrák , teakeverékek vagy kapszula - amelyek mindegyike lehet vagy vásárolt . Keresse meg a Ginkgo biloba , galagonya bogyó, zsurló, csipkebogyó , izsóp és cayenne . Mindezek a gyógynövények uralkodása legfőbb erősítése , tonizáló és gyógyító rossz vérkeringés .