Egészség és a Betegség
Egészség

Tippek egyszerűsítése Your Life

Élni egy egyszerűbb életet , változások , mind a könnyű és nehéz , meg kell történnie . Szerint Leo Babauta a Zenhabits.net , a legalapvetőbb és közvetlen módja, hogy egyszerűsítse két lépésből áll. Határozza meg , mi a fontos neked, és megszünteti minden mást . Egyszerűsítése életed vezethet, hogy sok előnye van, beleértve kevesebb stressz , több szabad időt és több pénzt . Légy tudatában

Az első lépés az egyszerűség , hogy tudomására jutott , hogy mit csinál , mit akar, és amire szüksége van. Készíts egy listát , amely részletezi a dolgokat, hogy úgy érzi, szüksége van az életedben. Aztán, hogy egy listát a dolog, amit nem . Vegyük észre a dolog, hogy nem segít elérni az Ön igényeinek , és azt akarja , és abba őket . Például , ha megnézi a listákat , és rájössz, hogy a végén megy ki a város három éjszaka a héten, amikor csak akar menni hetente egyszer , vágja ki a másik két éjszaka . Meg valószínűleg lesz megtalálni Pénzt takaríthat meg és talál több időt, hogy megtegye azokat a dolgokat, értékét.
Csökkentse a rendetlenség

Csökkentik a rendetlenség segíthet egyszerűbbé az életét . Indítsa csökkenti a megszerzése dolgokat. Kap egy olvasójegy és megy a könyvtárba , hogy nézd meg a könyvek és a média , nem pedig megvettem. Adomány extra ruhát a rászoruló szervezeteknek . Tartsa a kínálat a vászon táska a szupermarket , és nem vásárolnak többet, mint amennyit hozott a zsákok. Tárolja szükséges média digitálisan. Mérje fel a holmiját . Ha valódi értéket kell tartani őket , mert eladni , adományozni, vagy dobja ki őket .
Szervezze meg időt és pénzt

Első épület pozitív szervezeti szokások . Kijelöl egy-egy nap a héten, mint a bálban . Find hányszor egy héten meg kell élelmiszerbolt , és tartsa be a kijelölt napon . Ha úgy találja, a testmozgás , hogy értékes lehet az Ön számára , hogy egy találkozót magát, hogy , hogy a testmozgás . Kap egy szervező , és nyomon követheti, hogy időt töltött . Jegyezze fel az időt és a pénzt , akkor rendszeresen elgondolkodni rajta , hogy hol veszít vagy azért, mert a figyelmetlenség . Nyomon követése a viselkedés lehetővé teszi, hogy tartsa magát felelősségre, és megáll problémák mielőtt az idő vagy a pénz .
Enjoy Your Time

Amikor az élet egyszerűbb , tudod milyen erőforrásokat van, és mi a kimenő költségek . Ön szólt a dolog, amit akar, és szüksége van. Akkor is, ha csak most az életed, hát a mi irányításunk alatt , akkor valószínűleg találja, hogy egy nagy stresszoldó. Egyszerűsítése életed segít élni egy környezetbarát módon. Azt is már valószínűleg segített másoknak adományozott áruk , amelyekre már nincs szüksége . Ha az élet ahhoz , akkor jobban képes kezelni a valós kihívásokkal , amikor szembe veled.

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva