Hogyan Cure Divertikulózisra rost

Divertikulózisra származik a gyulladás a bél tasak. Az eredmény lehet hányinger, hidegrázás , görcsök és székrekedés . A betegek is előfordulhatnak érzékenység a bal alsó oldalán a has . A betegség gyakori az iparosodott országokban, ahol az állati termék -bevitel magas, rost bevitel alacsony. Fiber ad a test nagy részét , hogy erősítse az izmokat a vastagbél , és hozzon létre hatékony megszüntetése . Utasítások
1

Változtasd meg a diéta. Még ha eszik magas rosttartalmú ételek , váltson a nyers zöldségek és gyümölcsök , amelyek tartania a rost jobb, mint amikor főzött.
2

Egyél gyümölcsöt és zöldséget a bőrrel , mint például az alma és a körte . Ez több rostot, mint gyümölcsöt evett nélkül a bőr , mint a narancs és a banán . Brokkoli , sárgarépa és a zeller magasabb a rost , mint a burgonya és a kukorica .
3

Juice az élelmiszerek. Mindaddig, amíg az étel nem főtt vagy hámozott előny majdnem olyan jó, mint az étel elfogyasztása egész . Juiced ételek könnyebben emészthető , és dolgoznak az emberek, akik megtalálják a megnövekedett rost elviselhetetlen.
4

Vegye psyllium héj . Kezdje 1 teáskanál naponta vízzel , majd emelkedik 2 teáskanál naponta. Előfordulhat némi kényelmetlenséget , vagy gázt a szervezet alkalmazkodik .