öblítse ki a haját , a mosogató nedves is . Tekerjük a törülközőt körül a vállát , így nem kap a ruhák nedvesen .
2
Squeeze negyed méretű massza a természetes sampont a kezedbe , majd nyomja negyed méretű massza a agyagos arcpakolás . Keverjük össze őket a kezedben, és futtassa a keveréket a haj a gyökerek a végén . Beállíthatja összegek alapján a haj hossza .
3
a maszkot, és sampon állni öt percig. A természetes sampon eltávolítja a szilikátok más samponok , és az agyag maszk felhívni minden szennyeződést ki a szőrszál . Öblítse ki a haját , miután az öt perc alatt . Törölköző száraz haj.
Test
4
Kezdje a szervezet méregtelenítését egy péntek este , vagy éjszaka , hogy vezet a napot. Az energia -szint csökken közben felrobbant , így, hogy a munka nem kedvez a méregtelenítési folyamatot .
5
Kezdjük egy sima zöld saláta vacsorára aznap este , egy egyszerű vinaigrette öntettel . Ne egyen mást , miután a salátát , és igyon meg egy teli pohár vizet .
6
Végy egy adag C-vitamin kiegészíti a másnap reggel . A pontos adag függ a testsúly. Konzultáljon kezelőorvosával , mielőtt bármilyen kiegészítők. A reggeli, egy nagy pohár természetes, bio gyümölcslé . Ne igyon gyümölcslé sűrítményből , ez leginkább a cukor vagy a magas fruktóz kukorica szirup .
7
Igyon egy pohár gyümölcslé két óránként , a többi a nap. Carry egy vizes palackot körül van. Győződjön meg róla, inni 8 pohár vizet a nap folyamán. Vacsorára egy tál leves vagy barna rizs. Ismételje meg ezt a következő napon.
8
tartózkodjanak a dohányzás vagy az alkoholfogyasztás során a méregtelenítés .