Alternatív gyógyászat kezelésére Megfázás és Influenza

A hideg és az influenza szezon használható alternatív jogorvoslati , hogy növeljék az immunrendszert . Amikor az immunrendszer megfelelően működik , a test erősebb és jobban képes leküzdeni a baktériumok és vírusok . Ez is egy nagy különbség az , hogy hogyan érzi magát, és az általános egészségi állapotának . A University of Maryland azt mondja, hogy a C-vitamin egy nagy fegyver a hideg és az influenza szezon . A C-vitamin vízben oldódó , és ez működik a legjobban , ha együtt más antioxidánsok , mint például a vitaminok A és E vitaminok Matton

Vegyünk 5000 NE D-vitamin minden nap. Megtalálhatja a D-vitamin a helyi egészségügyi élelmiszerbolt . Szerint a New York Times, a D-vitamin kimutatták , hogy hatékony módja annak, hogy növeljék az immunrendszert. Ezen túlmenően, a D-vitamin Tanács azt mondja , hogy a D-vitamin egy olyan hormon, amely segít megvédeni a ténylegesen egy személy a fejlődő tüdőgyulladás. A D-vitamin segít a szervezet számára a természetes antibiotikumok , amelyek erősítik az immunrendszert . A D-vitamin is szívódik fel a nap, vagy hozott kiegészítő formában. Ön is kap a D-vitamin az élelmiszerek, mint a tej és a lazac . Csukamájolaj másik nagy forrása a D-vitamin

elengedhetetlen, hogy vitaminokat és egészségesen étkezni régen hideg és az influenza szezon kezdődik . Kövesse az egészséges életmód eszik 8-10 nyers gyümölcsöt és zöldséget naponta. Esznek almát és sárgarépát rendszeres kapocs a diéta . Kap sok alvás minden nap , és megtalálni a természetes módon kezelni a stresszt. A stressz hatással lehet az immunrendszerünk negatív módon . Mosoly és pozitív . Jó szórakozást az életben, és megpróbál nevetni többet .
Herbal fokhagyma lé Blend

facsaró trendeknek két gerezd fokhagyma, echinacea és a nyers zöldségek, mint a sárgarépa, cékla és uborka Chop két ​​gerezd fokhagymát , és keverjük össze őket a levet . Inni a levét , lassan , és élvezze az immunerősítő előnyeit. A Mayo Klinika azt mondja, hogy az immunerősítő echinacea biztonságos gyógynövény használata a hideg és az influenza szezon . A University of Maryland Orvosi Központ azt is javasolja, echinacea .

Gyógynövény óta használják évezredek csata légúti fertőzések , gyomorpanaszok és más betegségeket . Ha olyan gyógyszereket szed , beszéljen orvosával , mielőtt ezt a gyógynövény . Egyes gyógynövények kölcsönhatásba léphet vényköteles gyógyszereket.
Water

Igyon 8-10 pohár tiszta vizet minden nap. Maradjunk hidratált elengedhetetlen a hideg és az influenza szezon . Víz szállít tápanyagok eljutását a sejtekhez , hogy erősíti az immunrendszert . A víz is kiüríti a szervezet a toxinok és a hulladék . Ügyeljen arra, hogy csak inni tiszta víz , mint a csapvíz általában tartalmaz klórt . A klór egy vegyi anyag, amely hatással lehet a húgyúti egészségét .