Van Lima Beans hozhatja a Candida diéta?

Lima bab rendkívül tápláló étel , és kiváló fehérjeforrás , rost-és a vas . Ők biztosítják lassan égő összetett szénhidrátok , hogy adja az üzemanyag a test , és magas rosttartalma segít a vércukorszint alacsony, étkezés után. Ezek az egészségügyi ellátások előnyös bárki a Candida diéta; azonban , lima bab kell fogyasztani mértékkel miatt magas szénhidrát -tartalom . Candida diéta

Candida diéta utal rend ételek fogyasztását célja , hogy megöli a felesleges candida baktériumok a gyomor-bél rendszerben . Candida egy élesztőgomba fordul elő, hogy a természetben a szervezetben; azonban bizonyos tényezők okozhatnak candida , hogy nőnek ki az ellenőrzés, ami okozhat számos egészségügyi problémát . Bár a tünetek candida elszaporodását is sokat változhat egyik emberről a másikra , közös problémák közé tartozik a fejfájás , fáradtság, arcüreg problémák , emésztési problémák , hüvelyi gombás fertőzések, vagy Jock viszket , és a szájpenész .
Okai candida elszaporodását

a két fő oka a candida elszaporodását az antibiotikumok használata , és a rossz táplálkozás . Az antibiotikumok megölik a baktériumokat egészséges , hogy tartózkodjon az emésztőrendszerben , így candida , hogy nőnek ki az ellenőrzés és okoz egyenlőtlenség a baktériumok . Bizonyos ételek is hozzájárulnak a candida növekedés, beleértve a cukor , alkohol , tej, sajt , feldolgozott élelmiszerek , finom ételek, gomba , ecet és a koffein .
Ételeket enni

candida diétát magasnak kell lennie az élelmiszerekben , amelyek gátolják a növekedést a candida , különösen a leveles zöldségek , mint a spenót , káposzta , brokkoli, kelkáposzta és spárga. Emellett tartalmaznia kell élelmiszerek, amelyek magas fehérje , mint a hús, a hal és a tojás. Lima bab is kiváló fehérjeforrás : Egy csésze babot tartalmaz 14,7 gramm fehérjét .
Szempontok

Kis mennyiségű bab hasznos lehet a candida szenvedők köszönhetően a magas fehérje-és rosttartalma . Bab is könnyű sóvárgást a tejtermékek. Vegetáriánusok különösen érdemes felvenni lima bab a diéta , ha szenved candida . Sok candida szenvedők elviselni egy diéta áll, hogy a 10 százalékos összetett szénhidrátok; Azonban néhány ember számára nem tudnak elviselni lima bab vagy más típusú babot . Ha meg a saját szintjét tolerancia lima bab és más összetett szénhidrátok, próbálja kis mennyiségű olyan ételek kérdéses és nézd meg, mert a tünetek súlyosbodnak . Ha úgy találja, tudod elviselni lima bab , próbáld fokozatosan hozzátéve, több a diéta .