Hogyan tisztítsd meg Nose

Orr öntözés hatékony módszer enyhíti az orrdugulást. Szerint Melissa Pynnönen , MD , orr öntözés az egyik legjobb módja, hogy enyhíti orr irritáció . Tisztító az orrát magában öblítő az orrjáratok a megoldás , mint például a sós. Vagy egy összenyomható flakon vagy eszköz , mint például egy -edényes neti jól működik. Ha allergiás , orrmelléküreg-gyulladás , vagy más irritáció , tisztító orrod segíthet enyhíteni ezeket a problémákat. Ez az, amire szüksége van
összenyomható flakon
Neti pot
1/4 tk. kóser só
1 /4 tk . szódabikarbóna
8 oz . meleg víz
Neti - pot (külön megvásárolható)
Show More utasítások
1

Keverjük össze egy negyed tk. kóser só, egy negyed tk. szódabikarbóna és nyolc oz . meleg vízzel egy nyolc oz. nyomja palackot. Tegyünk egy ujját a megnyitása a squeeze üveget, és rázza meg erőteljesen .
2

Spricc fele a megoldás az egyik orrlyukba , és a többit a másik orrlyukba . Mint jöhet ki a száját , szorosan a száj és a torok azáltal, hogy a kemény " K " hangot .
3

Öntsük ugyanazokból az összetevőkből egy Neti pot helyette. Ez egy újabb lehetőség , hogy használja , hogy megtisztítsa az orrát . A Neti pot egy kijelölt készült tartály tisztítására orrüreg . Hajtsa hátra a fejét egy mosogató , és tegye a kifolyó az orrlyukba , és öntsük be Ismételje meg ugyanezt a másik orrlyukba .