Legyen tisztában a gondolatok , és milyen gyakran lehetővé teszi a negatív kényszert , hogy vegye át a nap folyamán. Töltsön több időt a pozitív lelkiállapotban tudatosan kormány távol nonconstructive gondolatokat . Például, ha elkezdesz emlékeiről a bántó vagy keverő tapasztalat, a változás irányát, felismerve , hogy a hulladék az energia és a hangsúly a valami konstruktív az életedben , mint például a jelenlegi projekt vagy közelgő esemény.
2.
gyakorlat önreflexió naponta felülvizsgálja az összes , amit kapott , és mivel e körül a nap folyamán. Félretéve 10 perc önmagát elemzi a végén minden nap megkérdezheti a figyelmet az alapvető változás, hogy a tevékenységek és gondolkodási folyamat . Rendszeres önreflexió , valamint a foglalkoztató alapvető változásokat kell , hogy jobban a kapcsolatok és más környezetben is lehetővé teszi, hogy bekapcsolódjanak a felsőbb éned irányításával , és eléri az önmegvalósítás .
3
Meditálj minden nap . Létrehozása békés területen a hazai és kijelölése 20 perc alatt minden reggel és este a meditáció lehetővé teszi, hogy könnyen integrálható a gyakorlat a mindennapi életben . Meditáció lehetővé teszi, hogy üres az elméd , pihenjen és engedje esetleges felszívódik a negatív energiát a környezetben. Ez a mély önreflexió is lehetővé teszi, hogy nyissa meg a felsőbb énetek útmutatást és bővíteni kapni rezgések más pozitív erők.
4
Experience hála elismerésével összes pozitív az életedben . Vezetése hála lapban, vagy csendben hálát az egész nap , vagy lefekvés előtt is eredményes gyakorlatot. Egyszerűen figyelembe pillanatok érezni hála növelheti a rezgő arány .
5
Hozzájárulás a helyi vagy globális közösség pénzadománnyal , vagy szükséges áruk egy jótékonysági vagy ad időt, hogy egy menedéket vagy önkéntes szervezet . Az önzetlen aktus, melynek nem csak segít fenntartani a pozitív életmód, de általában kap boldog válaszokat kedvezményezettek , amelyek növelhetik a rezgés mértéke .
6
Vágja ki a televízió és a rádió . Televíziós műsorok és dalok a rádióban tele vannak az erőszak, trágár beszédet, és más konstruktív elemeket , így a vágás őket is projekciókat a mennyiségű negatív energiát elnyelni . Nedvszívó negatív energia felhő a tudatod és gátolja Önt emelni a rezgés mértéke .
7
Beszéljen optimistán mindent az életedben . Mivel optimista hangosan is vonzzák más pozitív gondolkodók , amely segít fenntartani a pozitív kilátások, és emelje fel a rezgés mértéke .