Holisztikus kezelések a magas koleszterinszint

koleszterin egy természetben előforduló anyag által a sejtek és a májban, és elengedhetetlen, hogy az összes állat életben. Oka a magas koleszterinszint közé tartozik a magas zsírtartalmú étrend , a mozgásszegény életmód , az elhízás és az öröklődés . LDL- HDL- versus Matton

koleszterin sorolható két típusa van: a nagy sűrűségű lipoprotein ( HDL) és az alacsony sűrűségű lipoprotein ( LDL) . HDL jó koleszterin és LDL rossz koleszterin szintjét.
Gyógynövények és vitaminok

B-vitamin segít a koleszterinszint csökkentésére , különösen a vitamin B3 és B12 , amelyek növelik a HDL és az alacsonyabb LDL-nek. B-vitamin - komplex -kiegészítők kényelmesen biztosítani mind a nyolc B-vitamin . Gyógynövény közé lucerna gyógynövény tea, görögszéna tea , galagonya bogyó kivonat , fokhagyma , psyllium és Guggul kapszula . Kövessük a gyártó utasításait adagolási ajánlások , vagy kérdezze meg orvos .
Diéta és a testmozgás

Tanulmányok megjelent az American Journal of Clinical Nutrition és Levéltár Internal Medicine azt mutatják, hogy étrend magas gyümölcsök, zöldségek , teljes kiőrlésű gabona és hüvelyesek segít fenntartani a normális koleszterin szintet , és jelentősen csökkenti a szívinfarktus kockázatát . A rendszeres testmozgás , mint például a gyaloglás vagy a kocogás , azt találták, hogy csökkenti az LDL és növeli a HDL .
Diéta szemben Drugs

szerint a Journal of the American Medical Association , növényi szterineket , szójafehérje és a mandula koleszterinszint csökkentésére , mint a receptre kapható gyógyszer lovastatin .
Caution

egyes gyógynövények és kiegészítők okozhat vetélést , ellensúlyozni receptre kapható gyógyszerek vagy súlyosbíthatja bizonyos betegségek és csak akkor kell bevenni az orvos jóváhagyásával .