Hogyan csökkenti a koleszterin a görögszéna

görögszéna egy olyan gyógynövény, amely őshonos a Földközi-tenger térségében . A levelek és a magok már használják a kulináris fűszer-és gyógyászati ​​célokra. Görögszéna mag tartalmaz fehérjét , C-vitamin , a niacin , kálium, diosgenin ( egy vegyület estrogenlike tulajdonságok) és rost. A szálak a görögszéna állítólag már koleszterinszint - csökkentő hatása . Bár érvényességét bizonyos tanulmányok görögszéna megkérdőjelezték , sokan úgy vélik, a görögszéna csökkentheti az összkoleszterin és az LDL ( rossz koleszterin ) . Ez az, amire szüksége van
görögszéna mag
15 csésze víz
nagy állomány bankot
Nagy konténerek vagy kancsók
szűrő
Show More utasítások
1

bevenni összesen 2 oz . A görögszéna naponta. Akkor megszórjuk a magokat az élelmiszer , vagy vegye őket vízzel. HomeRemediesWeb.com ( http://www.homeremediesweb.com ) beszámol arról, hogy az emberek, aki 2 oz . A görögszéna napi csökkentette a koleszterin szintet mintegy 14 százalékkal több, mint 24 héten keresztül .
2

Grind 1/3 csésze görögszéna és öntsük egy nagy állomány bankot. Adjunk hozzá 15 csésze vizet, hogy a bankot .
3

Forraljuk a keveréket legalább 10 percig . Kapcsolja ki a tűzhely , és hagyja keverék hűlni .
4

Szűrjük le a lehűtött folyadékot tároló tartályba vagy korsó . Használjon több , ha szükséges. Hűtőszekrényben, a keverék .
5

inni 2 oz. A keverék minden nap.