Hogyan Fast

A törvény a böjt már évszázadok óta . Sőt , tartózkodik a élelmiszer már régóta használják , hogy fokozza az ember ima élete és általános egészségi állapotának. Míg a vallási böjt végzik , hogy megtisztítsa a szellem, orvosi böjtöl használják méregteleníti a szervezetet . Bármi legyen az absztinencia után a biztonságos és egyszerű terv biztosítja az előnyöket az ősi gyakorlatot. Utasítások
1

Beszélje meg orvosával , hogy ha a böjt tanácsos az Ön számára. Azok, akik orvosi problémák , mint a cukorbetegség , máj-vagy veseproblémák és a rák lenne bölcs dolog , hogy elkerüljék azt .
2

Döntse a célja a gyors. Néhányan böjt elérni spirituális megvilágosodást , míg mások , mint egy módja annak, hogy elveszíti e felesleg .
3

Határozza meg , hogy milyen típusú , és hosszú a gyors. Böjtöl végezhető rendszeresen egész nap, vagy maradjon töretlen hetekig. Ezek közé tartozik a gyümölcslé és a kis mennyiségű étel vagy tartózkodjon teljesen az ilyen táplálékot.
4

Készítse el a test előre gazdag táplálkozás a nyers gyümölcsök és zöldségek néhány napig, amíg a gyors.

5

Végezze el gyorsan.
6

a böjtöt fokozatosan juice és kis mennyiségű gyümölcs, az első 24 órában . Ezután kiegészíti a gyümölcs diéta kis étkezés nyers zöldséget , amíg a gyors befejezése .