Készülj fel a gyors , legalább egy héttel előre , fokozatosan kivágása húsok , a cukrok, a nikotin , a koffein és az alkohol . Javasoljuk, hogy vegye a három multivitamin és multimineral kiegészítők minden étkezés közben vagy két hét megkezdése előtt a gyors.
2
Igyál csak friss gyümölcs -és zöldséglevek , 8 teljes napig . Ön iszik annyi levet , amennyit csak akar elleni küzdelem szomjúság és az éhség . Amíg lehet leve bármilyen zöldség , amit nyersen , jótékony gyümölcsök és zöldségek kezelésére lupus káposzta, cékla , római saláta , sárgarépa , alma, szőlő , dinnye . Nincs korlátozva , hogy milyen típusú és mennyiségű gyümölcs -és zöldséglé ihatsz alatt gyors.
3
Gyere le a gyors fokozatosan lassú hozzáadásával nyers zöldségeket és könnyen emészthető fehérjék a diéta . Lehet enni egy-két fél étkezést naponta három napig , beleértve a nyers zöldségek, dió, bab és a tofu . Továbbra is inni friss gyümölcsleveket elleni küzdelem szomjúság és az éhség .
4
Fenntartása étrend kelméből 75 százalékos nyers élelmiszerek legalább tíz napon belül a gyors. Lehet enni három teljes étkezést naponta , plusz snack , amíg minden étkezés legalább 75 százalékos nyers. A 25 százaléka az étkezést , hogy áll a főtt ételek tartalmaznia kell a sült vagy párolt zöldségek, diófélék, teljes kiőrlésű gabona és bab .
5
Vissza a rendszeres táplálkozás lassan eszik kisebb étkezést , mint a normál és kiegészítése a raw food ételek és friss gyümölcsleveket . Töltse ki a terápiás juice gyorsan , amikor úgy érzi, egy fellángolása a lupus tünetei .