Mik azok a Detox tisztító?

Detox étrend és tisztítószerek ígéretet, hogy megszabaduljon az összes a méreganyagok és káros vegyi anyagok jelen vannak a szervezetben . Ezek közé tartoznak a méregtelenítő diéták , mint az Apple tisztít , Master Cleanse , kettőspont tisztít és a limonádé diéta . Lévén, hogy használja film és a zene csillagok , sok ilyen tisztító nagyon felkapott lett . Alapelv

Detox tisztító és méregtelenítő diéták alapja az az elv , hogy a napi élelmiszer tartalmaz sok toxinok mellett a tápanyagok , amelyek okozhatnak hányinger, fáradtság , fejfájás és a betegség szerint Mayo Clinic gasztroenterológus Dr. Michael Picco .
Funkciók

egyes méregtelenítő tisztító programok ígérnek fogyás , míg mások egyszerűen csak ígérnek a méregtelenítő rendszer . A programok tarthat három 10 napig.
Evidence

Nincs bizonyíték arra, hogy a méregtelenítés tisztító valóban segít az eltávolítása a méreganyagok a szervezetből szerint a Mayo Klinikán. A legtöbb méreganyagok feldolgozása és a májon és a vesék formájában a széklet és a vizelet .
Módszerek

méregtelenítő diéták összpontosítani ivóvíz több vizet és eszik több gyümölcsöt és zöldség. Ők is abban, hogy elkerülje a feldolgozott élelmiszerek .
Side Effects

A legtöbb méregtelenítő tisztító vagy méregtelenítő diéta , a hangsúly a böjt , a Mayo Klinika . Ez vezet a probléma, mint a fejfájás , a korai szakaszában. A későbbiekben , a mellékhatások lehetnek szabálytalan szívverés, alacsony vércukorszint és a vérszegénység.
Hatékonysága

szerint az ABC News , méregtelenítő diéták nem hatékonyak , és veszélyes, mert tönkretenné a vízháztartás , nátrium egyensúly és elektrolit egyensúly a szervezetben. Azt is nem alkalmas a hosszú távú használatra.