Migrén Detox

A Mayo Klinika határozza meg a migrén , mint " krónikus fejfájás okozhat jelentős fájdalmat órákig, vagy akár nappal . " Ha szenved migrén , akkor tudja, hogy ez a fájdalom lehet legyengítő . Sok migrén olyan súlyos, hogy a szenvedő nem tud működni , és a legtöbb próbálja megtalálni egy sötét, csendes hely , hogy visszaszerezze . Do I Have A migrén?

A Mayo Klinika kifejti, hogy a migrén lehet " előtt vagy kíséri érzékszervi figyelmeztető tünetek vagy jelek ( aura ), mint például villog a fény, holt vagy bizsergés a kar vagy láb. a migrén gyakran kíséri hányinger , hányás , és rendkívül érzékeny a fény és a hang . "

Légy tudatában , hogy a súlyos fejfájás nem feltétlenül a migrén , és lehet az oka, hogy egy másik probléma , mint a a sinus fertőzés vagy más , esetleg sokkal veszélyesebb oka. Ha azt tapasztalja, súlyos fejfájás , és korábban még nem diagnosztizálták a migrén , forduljunk orvoshoz .
Kerülje a migrén kiváltó , amikor lehetséges

megalapozott viselkedés vagy élelmiszerek kiváltó a migrén . Élelmiszerek közé tartozik a csokoládé, a vörösbor ( különösen a szulfitok bennük ) , érett sajtok , szója , MSG és a dió . A közös viselkedési probléma, hogy válthat migrén az alváshiány , vagy zavar , vagy hirtelen változás az alvási ciklus . Légköri változások, mint például a hirtelen változás időjárási minták --- esős egy nap , szeles és száraz a következő --- is okozhat migrén . Migrén a nők is okozta hormonális ingadozások .
Detox ?

Megváltoztatása mit eszik segíthet elkerülni az élelmiszer okozta migrén . Tekerje le az élelmiszereket a fent felsorolt. Egy alaposabb méregtelenítés lenne szükség, hogy távolítsa el mindent a diéta , kivéve gyümölcsök, zöldségek, olívaolaj és fűszerek néhány napig , hogy egy héten. Sajnos, mint a test detoxes , a felszabaduló toxinok indukálhat egy nem - migrénes fejfájás. Lassan adjunk vissza egy étel egy nap , és látom, hogy a szervezet reagál minden túl . Kezdje hozzáadásával egész élelmiszerek, mint a teljes kiőrlésű gabonák , tojás vagy csirke . Kerülje el a feldolgozott élelmiszerek , amíg el nem határozza meg a kiváltó ételeket .
Caffeine

Koffein használják számos migrén kezelés , de a kivonulás koffein is okozhat fejfájást . Ha fogyaszt koffeint , ne a fogyasztás következetes elkerülése visszavonását. Ha lehet, megszünteti azt a diéta , és csak akkor használja, --- és a gyógyszerek , amelyek tartalmazzák az --- ha orvos javasolta .