Take kettőspont tisztító termékek akár kapszula vagy természetes rost formában naponta egyszer egy teli pohár vízzel. Amikor szenved székrekedés vagy hasmenés , újabb adag lehet venni , de a víz bevitelt növelni kell . Mindig kövesse az utasításokat a tartály vagy palack .
2
Kövesse étrend magas rost-és alacsony a feldolgozott cukor és a liszt . Fehér liszt tapad a falhoz, a vastagbél , és leállítja a vastagbél elnyeli nélkülözhetetlen tápanyagok és vitaminok. Fiber , másrészt , tisztítja a vastagbelet .
3
Sok vizet kell inni . Víz veszteség növekszik a tisztítási folyamat alatt , így a kiszáradás is előfordulhat. A víz is segíti a kipirulás méreganyagok a vastagbélben .
4
Fast egy teljes nap szobahőmérsékletű vízzel megtisztítani a bél , és felgyorsítja az anyagcserét . Igyon legalább nyolc 8 oz . pohár vizet. Az egyetlen étel , amit elfogyasztott leveles , zöld zöldség vagy friss gyümölcs .
5
Spice élelmiszer gyömbér, fokhagyma, fahéj , koriander levelek vagy köménymaggal , hogy segítsen megemészteni az élelmiszer-és tisztítja a vastagbél . Ezek a növények is segít az emésztési zavar , puffadás és hasi görcsök .
6
Vegye pro -kalmazása vége felé a vastagbél tisztító folyamat , hogy adjunk jó baktériumok a belek . Kövesse a tisztító termék konténer biztosítása időtartama vagy hosszú idő követi .