Self Detox Tippek

Szerint Dr. Davies , veszít testünk immunitás miatt toxinok az egyik legnagyobb egészségügyi problémája ma. A személyre szabott méregtelenítő program segít a szervezet rendszerek és szervek simábban , növeli az immunitást . Bár számos termék megvásárolható ez az állítás , hogy segítsen méregteleníti a testet , egyikük sem elengedhetetlen a sikeres tisztít. Felhasználva a különböző terápiák , és amelynek középpontjában a táplálkozás , akkor létrehozhat egy személyre szabott méregtelenítő programot, amely rendkívül sikeres volt. Detoxing Tactics

Egyik kulcsa , hogy miután egy sikeres méregtelenítés segítségével több elemet , amely segít a szervezetnek megszabadulni a méreganyagoktól . Táplálkozás és folyadékpótlás nagyon fontos szempont . Azt akarod, hogy tartalmazza tisztított vagy desztillált víz, szerves gyümölcslevek , superfoods ( például az algák és a búzafű ) , gyógynövények , szerves gyümölcsök és bio zöldségek a programban .

Testmozgás másik fontos eleme , hogy tartalmazza a léböjt program . Ez annak a ténynek köszönhető , hogy a testmozgás és segít kiadás toxinok leküzdésére számos mellékhatása. Low -impact formái a fizikai aktivitás , mint például a jóga és a tai chi , kedvelt .

Masszázs , hidroterápia , reflexológia és a bőr fogmosás lehet nagy kiegészítéseket a méregtelenítő programot, mert szervei engedje méreganyagok a bőrön stimuláció . Aromaterápia és a meditáció is fontos módja , hogy segítsen enyhíteni a stresszt.
Tervezése az Ön Detox Program

megfelelően előre tervezni a méregtelenítés , tudod, hogy a folyamat könnyebb . Először is , meg a különböző Detox táplálkozási információkat . További információ az olyan gyógynövények azt tervezi, hogy tartalmazza alatt tisztít. Miután elolvasta ezt az információt , tervezze meg étkezés és snack a teljes program . Ne feledje, hogy a különböző bio élelmiszerek , gyümölcslevek is. Ügyeljen arra, hogy figyelembe veszik a allergia vagy emésztési problémái tervezésekor az étkezést .

Ügyeljen arra, hogy minden olyan egészségügyi tényezők vagy problémája van . Például, ha te vagy a vényköteles gyógyszerek , cukorbeteg , vagy terhes, kérdezze meg orvos , mielőtt tervez méregtelenítés .

Jobb méregtelenítő , ha lesz elég szabad időt és a kis stressz. A stressz szintje befolyásolja a reakció, hogy a méregtelenítés és ez okozhatja több mellékhatása .

Vásároljon előre a méregtelenítés . Ez lehetővé teszi a kevésbé kísértések és kevesebb stressz során a méregtelenítés .

Mondd el mindenkinek , hogy időt tölteni az Ön méregtelenítő program előre. Nem csak ez segít Önnek egy kis támogatás ( és talán még a méregtelenítés haver ) , meg kell segít megőrizni felhívás , hogy menjen ki a méregtelenítés a minimumra .
Timeline a Detox

létrehozott egy méregtelenítő programot egy nap , vagy akár egy hétre . A legjobb, ha elindul egy napos méregtelenítő . Miután látta, hogy a tested reagál , meg tudja tervezni egy megerőltető program, amely tart néhány napig. A tisztít tart , legalább két -három napig is optimális , mert néhány toxinok hosszú időt vesz igénybe , hogy hagyja el a testet .

Számos eleme a méregtelenítés tervet végre a mindennapi életben . Az ivóvíz sok tisztított vagy desztillált vízzel , étkezési bio élelmiszerek , a nem mérgező otthoni tisztítószerek , és a rendszeres testmozgás segíthet csökkenteni az összeget a méreganyagok bejutását a szervezetben .
Hatásai a Detox

Gyakori mellékhatások alatt méregtelenítő program közé tartozik a fejfájás , izomfájdalmak , érzelmi labilitás /hangulatváltozások , a magasabb vérnyomás, gyakori vizelés és székletürítés , és a láz .

közös jótékony hatását , hogy előfordulhat befejezése után a méregtelenítő programot tartalmazza növekedését az energia-és vitalitás, a lendületet , hogy az immunrendszert , jobb alvás , jobb a haj és a bőr , a stressz csökkentése , és a potenciális fogyás .