Tényleg szükség , hogy megtisztítsa My Colon ?

A gondolat, toxinok és hulladékok üldögél a belek elég ahhoz, hogy bárki szeretne egy kettőspont tisztít . Ez azonban nem feltétlenül szükséges . Szerint a táplálkozási Phyllis Balch , a szerző a " recept Táplálkozási gyógyítás " tünetei megmaradnak hulladékok és méreganyagok lehetnek a kognitív problémák , ingerlékenység , depresszió , emésztési zavarok , allergiák és a fáradtság . Ezek a tünetek , azonban lehet tulajdonítani más betegségek. Annak megállapításához, hogy meg kell, hogy megtisztítsák a vastagbél, figyelembe kell venni a diéta és az életmód , hogy ha könnyen eltávolítja a toxinokat , illetve tároláshoz . Fiber

Vessen egy pillantást a diéta . Ön eszik elég rostot ? Szerint Dr. Janice Rafferty , vezetője colorectalis sebészet a University of Cincinnati , az egészséges emésztőrendszer szüksége van az egészséges táplálkozás . Közötti rendszeres bélműködés szükséges étrend megfelelő mennyiségű oldhatatlan rost. Azt javasolja, hogy minden felnőtt enni a különböző gyümölcsök, zöldségek és teljes kiőrlésű gabona , hogy fogyasztanak 25-30 gramm rostot minden nap. Ha a diéta alacsony volt a rost , és tapasztalt emésztési problémák , mint a székrekedés , akkor lehet, hogy felhalmozódott hulladékok és méreganyagok , amelyeket nem sikerült megszüntetni, és tárolja őket a szervezetben .
Víz

iszol elég vizet ? A nem megfelelő folyadékpótlás is hibáztatni a székrekedés és az eliminációs problémák is . Szerint Balch , a nem megfelelő mennyiségű víz okoz anyagcsere hulladék felhalmozódik , és mérgezik a testet. Vese működését , az emésztést és az anyagcserét minden támaszkodnak vizet a megfelelő közlekedés és a kémiai reakciók . A víz is segít eltávolítani a hulladék izzadás . Ha folyamatosan tartani a test dehidratált , lehet, hogy felhalmozódott hulladékok és méreganyagok hiánya miatt a megszüntetése. Ne feledje, hogy a koffeintartalmú italok egyfajta vizelethajtó és csökkentheti a hidratálást .
Exercise

testmozgás javítja az emésztést és a megfelelő megszüntetése . Szerint Dr. Jacqueline Krohn könyvében: " természetes méregtelenítő , " sok szenvedők székrekedés nem gyakorolja elég. Gyakorlat segít fenntartani az egészséges hasi izmok , amelyek támogatják a belek és a szerveket. Azt is előírja, nagyobb forgalomban , Krohn mondja. Továbbá , a testmozgás okoz izzadás , fontos piacot hulladékok . A kémiai tartalma verejték hasonló a vizelet , és segíthet, hogy megszüntesse , mint 30 százaléka a szervezet hulladék .
Toxinok

Sajnos , toxinok mindenhol. De hány méreganyagok te elnyeli , és hány meg megszüntetése ? Akkor lehet kitéve méreganyagok a beltéren építőanyagok , szőnyeg és tisztítószerek . Szabadban szembe üvegházhatást okozó gázok, a környezetszennyezés, a növényvédő szerek és vegyi anyagok. Az étel is tartalmazhat mérgeket . Még a saját szervezet által termelt toxinok a mellékterméke az alapvető testi funkciókat . Ismét, ha a szervezet nem könnyen eltávolítja a toxinokat , lehet, hogy tárolja őket .
Tisztító

Ne feledje, hogy a kettőspont tisztít nem kell intenzív két -három hetes rost bonanza . Gyengéd tisztítja tartalmazó változások rosttartalma , vízfogyasztás és az élelmiszer minősége is nagyon hatékony. Beszélje meg orvosával, mielőtt a kettőspont tisztít mivel sok tisztító termék tartalmaz gyógynövények, amelyek zavarhatják a gyógyszereket. Sok orvos ismeri a vastagbél tisztító , és arra utalnak, hogy minőségi terméket , hogy az általuk kutatott .