Hogyan kelát Magnézium -val

Jelenleg, az emberek egyre tisztában a nehézfémek , mint a higany , ólom és az alumínium a környezetben. A felhalmozódását bármely ezen fémek a szervezetben kezd kapcsolódik neurológiai rendellenességek, például az Alzheimer -kór és az autizmus , valamint rák. Bárki, aki ki volt téve a nagy mennyiségű e fémek előnyös lehet a méregtelenítő . Chelation az egyik módja annak , hogy méregteleníteni a nehézfémeket . A kémia, a meghatározása a kelát egy kémiai vegyület , amely bemutatja , mint egy heterociklusos gyűrűt. Ez tartalmaz egy csatolt fémion legalább két koordináta nemfémes ionok kötvények. Az orvostudományban , kelátképző egy módja , hogy távolítsa el a nehézfémek , mint a higany vagy ólom a véráramba egy kelát , mint például a magnézium. A magnézium elengedhetetlen a immun-és enzimrendszerek az emberi szervezetben. Számos ásványi anyagok, köztük a kalcium -, magnézium- , cink- , és a szelén fog kelátot fémek. Ez az, amire szüksége van
Quality magnézium-kiegészítő
magnéziumban gazdag ételek
Zöld "Superfood " füvek és algák

Show More utasítások
1

Válassza ki a minőségi magnézium termék. Válasszon egyet , amely nem rendelkezik a töltőanyagok , mint például keményítő , szója , kukorica , tej , élesztő , vagy bármi más, ami okozhat allergiát vagy a vér cukor - kérdéseket. Magnézium kapható magnézium-oxid , -szulfát vagy -glükonát . Egyes magnézium termékek is tartalmaznak kalciumot . Ha úgy dönt, egy ilyen termék, keresse meg a 02:01 kalcium- magnézium arány .
2

tart tovább, mint 300-400 mg magnézium-oxid , szulfát és glükonát napi , tanácsolja Dr. Mehmet Oz , MD, professzor a műtét a Columbia University College of Physicians és Sebészeti , New York, NY . Néhány magnézium- kiegészítők jönnek már kelát . Aminosav kelátok , lysinate és biglycinate olyan lehetőségek, hogy fontolja meg.
3

tér az adagokat a nap folyamán , mint például étkezéskor . Ez tartja egy kis mennyiségű magnézium a test egész nap, és csökkenti annak kockázatát, hasmenés tünetei. Ha a tapasztalat széklet , hogy túl laza, csökkenti a magnézium szed . Idővel , növelheti a dózist.
4

Vegye be az utolsó adag magnézium legkésőbb 17:00 . Figyelembe magnézium túl későn a nap okoz alvási problémákat néhány ember számára , hiszen a magnézium energizáló .
5

Eat magnéziumban gazdag élelmiszerek. A legjobb étel forrásai magnézium csokoládé, diófélék, magvak , és a sötét leveles zöldségekre. Is rengeteg tengeri zöldségek, mint a nori , hínár és vörös pálmaalga , plusz " superfoods ", mint a spirulina , chlorella , búzafű , árpa grass.If rendszeresen fogyasztanak ezek az ételek akkor nem kell a magnézium-kiegészítők .
6

Légy türelmes . Nem csak a test méregteleníti nehézfémek , sok szervrendszerek változtatni fog a magnézium-kiegészítés és a kelát . Pontosabban, a magnézium javítását célozza meg a vérben és a szív-érrendszerre, a vérnyomást , a csontok és tliver . Lehet, hogy hat hónap , hogy bármilyen pozitív változást .