Hogyan Juice egy egészséges máj

A máj , amely hordozza a vért és a szív, nem jön párban , mint a vese , de hatalmas méretű - ez a legnagyobb szerve az emberi szervezetben - több mint ellensúlyozza . Lényegében, a májban elősegíti az emésztést és elnyeli az élelmiszerek zsír és vitaminok. Azt is kisöpri a szervezetből a méreganyagok. Például, ha az előírtnál túlzott mennyiségű aszpirin, amely épít fel toxinok, a máj ilyen mérgek kiüríti a szervezetből. Ugyanez vonatkozik a felírt gyógyszereket. Ez az, amire szüksége van
Gyümölcscentrifuga
Blender
friss, nyers gyümölcs és zöldség
Kinyerési receptek , amelyek elősegítik a máj egészségét

Show More utasítások
1

Készítse a test elfogadásának nyers zöldség-és gyümölcslé . Eltávolított sült ételek , egészségtelen ételek, a kávé és a vörös húsok a diéta. Is, megáll fogyasztásából finomított élelmiszerek termékek , mint például a bagel , fehér kenyér , fehér rizs , a tészta és a burgonya chips .
2

fokozatosan lassulni a gyümölcslé , mert ivott nyers gyümölcs -és zöldséglevek , amely erős tisztító hatása van fel a szervezetben. Előfordulhat olyan súlyos fejfájás , vagy akár a fájdalom , ha megpróbálja ezt anélkül, hogy készül a szervezetben. Méregteleníteni szervezetét , mielőtt elkezdi bármilyen típusú gyümölcscentrifuga rendszer .
3

Cleanse és felrobbant a máj megváltoztatásával mit raksz bele a tested; ez a változás növeli a máj egészségét. Ahhoz, tisztítja a májat , többek között almaecet , kiváló méregtelenítő az egész testet általában, és a májban , különösen. Vegyünk egy evőkanál almaecet és egy teáskanál mézet egy pohár desztillált vagy tisztított víz az első dolog, minden reggel .
4

Minden nap, enni szerves friss zöldséget , hogy fokozzák a máj természetes képességét, hogy flush méreganyagokat a szervezetből . Add sült hal és baromfi . Lazac kiváló választás, mert az omega tartalmat.
5

akár egy hónap; nem rohan az előkészítő szakaszban gyümölcscentrifuga a máj .
6

Kezdje gyümölcslé előkészítésével és ivás lé minden reggel . Válassza ki a nyers friss bio spenót , zöldek , sárgarépa, cékla , zeller , káposzta, karfiol , bogyók vagy alma . Az alma kiváló méregtelenítő az egész testet általában, és a májban , különösen. Az alma gyakran hozzá növényi italok ízének javítására egyébként keserű italokat. Add hozzá a zöldségeket, a turmixgép garat és gyümölcslé . Igyál le azonnal . Hagyja ki a reggelit , és enni az egészséges ebédet és vacsorát .
7

nyers , friss gyümölcs gyümölcslé . Grapefruit , ananász , alma, görögdinnye és a körte mind jó választás a máj egészségét.
8

ital zöldséglevek bőségesen , hogy javítsa a máj egészségét . Igyál 2-3 alkalommal naponta , ha úgy tetszik . Azonban a gyümölcslevek emelheti a vércukorszintet , ezért használja takarékosan . Fontolja eszik egy darab lazac vagy egy tonhal tartani vér normális .