Hogyan Detox niacin

Az A-vitamin niacin , más néven B3-vitamin , hatására a szervezetben hisztamint , amely megnyitja hajszálerek. Egy elmélet néhány természetes gyógyszer szakemberek úgy vélik , hogy ez a nyitás a hajszálerek segítségével tisztítsa ki a mérgeket. Niacin is bizonyítottan segít a koleszterinszint csökkentésére. Ezen okok miatt , a niacin detoxes váltak népszerűvé. A niacin méregtelenítés , a gyakorló veszi elég niacin okoz bőrpír és viszketés. Ez annak a jele , hogy a szervezet termel hisztaminok . Míg néhány kérdés az egészségügyi ellátások , ha jól végzik a niacin felrobbant egy biztonságos és egyszerű dolog . Ez az, amire szüksége van
Baba aszpirin
Niacin kapszula

Show More utasítások
1

Látogassa meg orvosát , mielőtt a niacin méregtelenítés annak megállapítására, hogy Ön egészséges ahhoz, hogy töltse ki a méregtelenítés . Have a koleszterin és a májfunkciós mérni .
2

Vegyünk egy bébi aszpirin fél órát, mielőtt niacin. Az aszpirin segít ellensúlyozni a zavaró mellékhatások a niacin flush .
3

Vegyünk egy 25 mg-os adag niacin háromszor naponta , lehetőleg étkezés előtt. Minden egyes dózist egy nagy pohár vizet. Kerülje a csípős ételek vagy alkoholfogyasztás közel minden niacin dózis .
4

Mérje fel , hogy hogyan érzi magát, miután az egyes niacin dózis . Ha a bőr vörös és viszkető , ez a niacin flush . Ez azt jelenti, a niacin okoz a szervezetet, hogy a hisztamin és a hajszálerek nyílnak . A flush történik, mintegy 20 perccel azután, hogy figyelembe véve a niacin , éhgyomorra .
5

Növeld niacin dózis 25 mg hetente amíg azt tapasztalja, a niacin flush . Ha el kell menni maximum 250 mg , mielőtt elindul a niacin flush , keresse fel orvosát .
6

eszik friss gyümölcsöt és zöldséget alatt niacin méregtelenítés . Továbbá , igyon sok vizet és friss gyümölcslevek , hogy hidratálja a tested .
7

Keresse fel orvosát, háromhavonta, ha kívánja csinál a niacin Detox hosszú ideig. Niacin nagy dózisban májkárosodást is okozhat , ezért fontos, hogy figyelemmel kíséri a máj működését .