Ötletek Víz böjt

A víz az egyik legfontosabb dolog, amit fogyasztanak napi rendszerességgel. A víz gyors , bár , radikális diéta, választás, mert akkor csak fogyaszt vizet idejére gyors . Sok orvos és táplálkozási tanácsot víz elleni böjt miatt szélsőséges természetű . A tápanyagok hiánya , a víz gyorsan okozhat a szervezet legyengül . Ennek ellenére, ha úgy dönt, hogy megpróbálja ezt , van néhány ötlet, hogy tartsa szem előtt. Felelősségteljes magatartást

megkezdése előtt a gyors , érdemes orvoshoz fordulni , mert ő tájékoztatást a kórtörténetét , és tudja, mi a legjobb a szervezetben . Ha bármikor alatt gyorsan szédül, rosszul van , vagy gyenge , akkor azonnal forduljon orvosához. Továbbá, ha tetszik az ötlet, böjt , győződjön meg róla, hogy a kutatás a különböző fajta van . Előfordulhat még alkalmas az Ön számára.
Nappal

Ha már elkötelezte magát a gyors , próbálja meg felkészülni a szervezetben ezt a radikális változást. Az egyik módja ennek az, hogy kezd kivágni dolgokat a diéta előre. Kezdje eltávolításával a feldolgozott élelmiszerek , keményítő , cukor és a koffein és helyette váltani a diéta a friss gyümölcs és zöldség . Vágás ezeket a dolgokat a diéta lesz kiigazítás a test, különösen akkor, ha fogyasztani őket rendszeresen . Minél többet egyszerűsítheti a diéta , a könnyebb kiigazítás lesz , ha a kapcsolót a víz gyors.
Rest

Ha egyáltalán lehetséges, meg kell gyorsan egy olyan időszakban , amikor lehetőség van az Ön számára, pihenni , mint szükséges . Ez különösen igaz az elején szakaszában a gyors , ahol a test és a lélek bizonyos időre van szüksége az alkalmazkodáshoz. Nem működik, gyakorlása és megtartása minden olyan tevékenységet, fény segít az esélye, hogy a gyorsan sikeres lett.
Elvonja magát

Ez idő alatt a böjt és a pihenés , akkor érdemes tervezni némi fényt tevékenységet , hogy tudja tartani az elméd zavart, és tartsa meg elfoglalt . Catch fel néhány olvasó , amit meg akartam csinálni. Terv a filmet nap a kedvenc Rántsd . Szervezze fényképeket albumokba vagy próbáljon ki egy új hobbit, mint a kötés.
Befejezése Fast

terve idő előtt , és ésszerű időtartam a gyors, különösen, ha ez az első alkalommal, amikor megpróbálja azt. Amikor visszatér a diéta az élelmiszerek és egyéb italok újra , a legjobb, ha be ezeket a dolgokat , hogy a tested lassan. Lehet, hogy a vágyat, hogy enni mindent, amit már vágy egyszerre , de a tested időre van szüksége , hogy az élelmiszer újra.