A legjobb Detox Diet megfékezésére sóvárgást

Van egy nehéz időszak , hogy " nem" élelmiszerek megrakott só vagy cukor ? Szüksége van koffein ébredni reggel, vagy folyamatosan megy a délután? Ha igen, akkor egy kiváló jelölt egy méregtelenítő diéta , amely segíthet megfékezni a sóvárgást , miközben tisztító a szervezet a toxinok . Az alapok a méregtelenítés étrend

Detox étrend munka a szervezetnek megszabadulni a felesleges hulladék és a méreganyagok . Ezek az elemek hozzájárulnak az élelmiszer-függőség , utáni sóvárgás és emésztési zavarok .

Legjobb méregtelenítő diéta hosszú ideig tart ahhoz, hogy megtisztítsák a testet . Ez általában akkor fordul elő a három és 10 nappal megkezdése után a diéta. Miután elment 48 órát anélkül, hogy szilárd székletürítés , akkor tudni fogja , hogy a rendszer már teljesen kitisztul, és hogy van-e vége a diéta .

Ne vegyen részt megerőltető testmozgás közben a méregtelenítő diéta ; Ugyanakkor világos , hogy mérsékelt testmozgás rendben van , sőt ösztönözni .
A Classic Detox Diet

Kezdje a napot egy pohár vízzel kevert 2 evőkanál. citromlé . Hagyjuk egy óra között ivóvíz a víz és reggelizik .

Számos méregtelenítő diéta és a programok , de az egyik kedvencem a lé diéta . Válassza ki gyümölcslé vagy gyümölcslevek tetszik , hanem arról, hogy azok 100 százalékos tiszta , hozzáadott cukor nélkül . ( Egy népszerű , áfonyalé , gyakran édesített almalé , ami finom . ) Ital nyolc pohár hígított gyümölcslé naponta , a keverés a víz és a gyümölcslé egyenlő részben az egyes szolgálatot .

Nagyon fontos maradni hidratált során bármilyen méregtelenítő diéta , ezért célja, hogy inni, nyolc és 10 pohár vizet naponta.
Mit várhat

számíthat a súlyt elvesztése öt és 10 kiló, javítása az emésztést és az anyagcserét , és megszüntetése sóvárgást koffein és édes , sós és zsíros ételek .

az első napokban a méregtelenítő diéta , akkor valószínűleg tapasztalat több gyakori székletürítés , hogy csökkenni fog , amíg a székletürítés laza , szinte vizes . Azt is gyakran vizel , mint a víz és a gyümölcslé kiüríti a méreganyagokat a rendszer .

Között a harmadik és az ötödik nap a méregtelenítő diéta , akkor izzad, mint máskor. Az egyik módja, hogy a test kiadások méreganyagok a verejtékmirigyek , így ez teljesen normális .

Ha fáradtnak érzi magát az étrend , pihenés , vagy egy nap . Fény fáradtság normális mellékhatása a diéta extrém kalória csökkentése és a szervezet kiadása a toxinok.