Ashwagandha & Menopauza

Ashwagandha népszerű antioxidáns ismerik szerte a világon a egészségügyi ellátásokra. A leggyakrabban használt gyógynövény , használata Ashwagandha ered az ajurvédikus indiai hagyomány . Használt megfelelően, Ashwagandha segít kezelni a fájdalmat, enyhíti a stresszt , és enyhíti a hatását a menopauza . Ashwagandha

Ashwagandha található az egész földközi-tengeri és Afrikában, ahol egy vad növény , és szerte a legtöbb Indiában , ahol kereskedelmi célból tenyésztett miatt nagy nemzetközi kereslet. A gyökerek a Ashwagandha növény használják , hogy a kivonat alakul át tabletta vagy capsules.The pozitív hatásai Ashwagandha származik számos antioxidáns található a gyökerek a növény , és a használata Ashwagandha mint gyógynövény jóváhagyta az Egyesült Államok Food and Drug Administration .
menopauza

hatásai a menopauza , amely akkor kezdődik, amikor a nő abbahagyja peteérése , akkor közé tartoznak a hőhullámok , izzadás és alvászavar, többek között. Figyelembe gyógynövény és hormonpótló terápiában részesülő váltak közös gyakorlat csökkenti a kellemetlen mellékhatások a menopauza. Használata Ashwagandha természetes módja annak, hogy segítsen kezelni a menopauza .
Effects

Ashwagandha hasznos foglalkozó alszik baj, enyhíti a stresszt , növeli az állóképességet és kiegyensúlyozó hormonok dolgozik a mellékvesék. Az antioxidánsok Ashwagandha segít csökkenteni a tünetek, mint az enyhe hőhullámok , a szorongás és a depresszió a menopauza .
Típusok

Ashwagandha lehet tenni formájában tabletta vagy kapszula , amely megvásárolható a legtöbb bioboltokban és gyakran feldolgozzák szerint a hagyományos, organikus és vegetáriánus ayurveda gyakorlatokat. Ashwagandha is nevezik a téli cseresznye , és megvásárolható formájában tea a bioboltokban.
Szempontok

használatának előnyei Ashwagandha származik rendszeres fogyasztása , de a túl sok káros lehet. Mint minden gyógynövény , fogyaszt túl sok Ashwagandha lehet negatív hatással a gyomor egészségét . Fontos, hogy kövesse minden irányban , ha vesz egy gyógynövény-kiegészítő .

Nők, akik szed nyugtatók vagy túlműködik a pajzsmirigy betegek kerüljék a Ashwagandha , mivel ez tovább ösztönzi a mellékvese aktivitás . Konzultáljon orvosával megkezdése előtt , hogy bármilyen növényi vagy szerves kiegészítése .