Ayurvédikus Liver Cleanse

ayurvédikus orvoslás egy olyan rendszer a gyógyítás , amely magában foglalja a fizikai, szellemi és lelki szempontból. Gyakorolják Indiában több mint 5000 éve , ez a holisztikus gyógyítás bújik, hogy a betegség miatt keletkezik egyensúlyhiány többdimenziós energia rendszerek a szervezetben . Ájurvédikus kezelések megpróbálja visszaállítani a test a kiegyensúlyozott állapot . Máj Egészség

Az ájurvéda szerint , rendelkezik egy egyedi mintázata energia származó három elsődleges energia aláírás , vagy doshas , amely szabályozza az összes biológiai élet . Ayurvédikus orvosok olvassa el ezeket az energia patters mint vata, pitta és kapha - megfelelő elemeinek a levegő , a tűz és a föld /víz . Egészségi állapota egyensúlyt tükrözi a három doshas . A betegség következtében , ha egy vagy több ilyen doshas súlyosbodnak .

Ayurveda hangsúlyozza annak fontosságát, hogy a máj fenntartásában az egészségre . Az egyensúly a máj termel sok betegségi állapotok miatt feleslegben pittát energia, a felesleges hőt termel a szervezetben. Ez abból pszichés zavarok , az egészségtelen táplálkozás és az életmód , valamint a környezeti mérgek.

Visszaállításához a máj egyensúlyt , ayurvédikus máj tisztító technikák összpontosítani hűtési ez rengeteg hőenergiát a méregtelenítés . A fő ayurvédikus self -detox módszerek közé tartozik a testmozgás , az étrend és elfogyasztásának bizonyos gyógynövények .

Illeti gyakorlat , ayurveda javasolja gyakorlatok, megtisztítsák a testet a levegőt , valamint a mozgás. A légzőgyakorlatok nevezzük pranayama . Változtatásával az intenzitás a belélegzi és exhales , akkor megtisztítja a testet a toxinok miközben növeli oxigénfelvétel .

Egyéb gyakorlatok serkentik a máj méregtelenítő a szervezet a különböző mozgalmak . Például, míg ül egy törökülésben helyzetben a karok lekerekített előtt, és az ujjai átlapolt - , mint ha kezében egy strandlabda - lélegezzük be az orrodon keresztül , és fittyet hányva a bal oldalon , majd kilégzés közben kanyargó jobbra . Ismételje meg ezeket a mozgásokat az 1 és 3 perc .

Különböző gyógynövények segítik megerősíteni a májban , miközben eltávolítja a túlzott epe. Szerint Dr. David Frawley , méregtelenítő máj gyógynövények közé Phyllanthus , katuka , borbolya , nishot , Guduchi , Gotu Kola , bhringaraj és chiretta . Sok zöld gyógynövények, mint a pitypang, csalán , tyúkhúr , és a fekete nadálytő levél elő hasonló tisztító eredményt .

Illeti diéta, meg kell, hogy nyelje hűtő élelmiszerek , miközben megszünteti a hő -termelő élelmiszerek. Meg kell enni a különböző nyers zöldségek és inni a zöld zöldséglevek , ugyanakkor nincs sült és túlzottan főtt étel , valamint a kávé és az alkohol .

Más agresszív módszerek méregtelenítés közé terápiás hányás , hashajtók, gyógyszeres beöntés , a böjt, és tisztító az orrmelléküregek . Sok ayurvédikus klinika egyesíti mindezeket a tisztító módszer a intenzív ülések ismert Panchakarma . Ezek egyike sem módszereket kell kísérletet egyeztetés nélkül ajurvédikus orvos , vagy orvos ismeri ayurveda .