Hogyan állapítható meg, ájurvédikus Dosha

Ayurveda egy szanszkrit szó, azt jelenti : " a tudomány az élet. " Rishis vagy ősi látnokok Indiában segített kodifikálása, ezt a gyógyító művészet és a tudomány mintegy 900 BC, írásban , hogy mit tudott a táplálkozási irányelveket test különböző típusú és sajátos módon kezelni betegség és a betegségek megelőzése . Főiskolák és egyetemek Indiában is kínálnak egyetemi doktori fokozatot Ayurveda.Dosha utal az elme és a test típusát. Hasonlóan a három típusú szervezet a nyugati orvoslás az ektomorf , mezomorf és endomorf , Ayurveda Vata , Pitta és Kapha.To legjobban meghatározza a ayurvédikus dosha , akkor forduljon egy engedéllyel rendelkező ayurvédikus orvos vagy orvos . A helyett , hogy akkor is tanulni sokat feljegyzésével a benne rejlő fizikai, mentális , érzelmi és pszichológiai tulajdonságokat , hogy segítsen meghatározni a dosha . Ez az, amire szüksége van
hozzáférés
Show More utasítások
1

Kezdje észre egy nagyon durva fizikai szinten a testsúly és a csontozat . Vatas általában vékony , kis csontú és enyhe . Ők kifejezetten szárazság és mozgás : száraz haj , a bőr , a köröm és a hajlam a székrekedés . Ezek legfőbb multitaskers szinte veszélyes fok : beszél a telefonon vezetés közben , és eszik , és egy GPS-készüléket, meg, hogy az új pékség , ahol ő fut 15 percet késik ? Mi az? Kinek van ideje észrevenni a közlekedési lámpa vált sárga , ő nem lehet , hogy késő .
2

Figyelje meg , ha inkább egy közepes testalkatú és sportos. Van egy szilárd alapot az energia és szeretnek futni , kerékpár , sí , úszás, szörf vagy a kertben, túrázni és sétálni a kutyát egy gyors klip. Pittas is kap meleg a gallér , és általában teljesítmény -orientált .
3

Sleeping a kedvenc időtöltése a lágy és nagy szívű Kaphas . Mozognak , és beszéljen lassan és megfontoltan . A földrengések és más természeti katasztrófák , a Kaphas nyugodtan emlékeztesse az embereket , hogy az a nehéz cipőt , meg a tárca , és mozgassa a kijárat , míg mások pánikba esni, vagy sikoltozni . Heavyset és néha túlsúlyos , Kaphas egy legendás édesszájú.
4

Mérje fel energia mintákat. Vatas általában insomniacs szabálytalan étkezési és alvási szokások : repülnek , de később is lezuhan és éget . Pittas gőzzel de lehet bull szundikál felett munkatársaival annak érdekében, hogy a cél. Sport és alig várja, hogy megfeleljen azoknak a kihívásoknak , és felülmúlja célok Pittas overdrive okozhat a stressz fejfájást , vagy a magas vérnyomás , ha nagyon Type A.Kaphas van erőnléte , de nem szeretek gyakorolni . Ha egészséges, Kaphas tud lépést tartani senkivel , de a lényeg az, hogy nem érdekli a futásnak a célvonalon . Ha egészségtelen , Kaphas válhat stagnál, és lassú .
5

Értsd meg, hogy a tanulás Ayurveda adhat eszközöket a jobb öngondoskodás , nem pedig úgy, hogy " kategorizálni " te vagy a bíró magad keményen . A cél az Ayurveda , hogy megértsük a természetes ösztönök és működjön együtt a természet , hogy javítsa a healthy.Be tudatában annak, hogy lehet, hogy a Vata , Pitta , vagy akár a Vata - Pitta - Kapha . Az alap dosha profil nem változik .
6

További részletek ellenőrzésével források alább. Meghatározása a dosha alapján A tágabb kategóriák karosszéria, testalkat , az energiaszintet és a személyiségjegyek a kiindulási pont . Mint egy összetett téma ( egyedül ) , a tanulás, hogyan Ayurveda segíthet csökkenteni az álmatlanság ( Vatas ) , csökkenti a türelmetlenség ( Pittas ) , vagy segítenek kérni téged stagnálás ( Kapha ) , el tudja olvasni szaklapokban , vagy vegye informális "; dosha kvízek " , amelyek segíthetnek Önnek betekintést yourself.Rather , mint a kemény és gyors szabályokat , úgy Ayurveda a módját, hogy megszilárdítsa információt már tudja ab