Can You túlzott a Neti Pot ?

A Neti pot a kerámia-, fém-vagy műanyag tartályt, hogy néz ki, mint Aladdin lámpája . Ön töltse ki a bankot meleg sós vízzel ( 1/4 teáskanál tengeri só 8 dl meleg víz) , helyezze a kifolyó az egyik orrlyukba , sovány az egyik oldalon egy mosdó és öntsük a megoldás , ami folyik keresztül a másik orrlyukon . A rendszeres gyakorlat, ez a folyamat, az úgynevezett Jala Neti , elősegíti a jó egészséget . Előnyök

Jala Neti segít tisztázni torlódás miatt megfázás , arcüreg problémák és az allergia . Mivel a só egy fertőtlenítő , segít a fertőzések elleni küzdelemben az orrjáratok . Jala Neti is csökkenti duzzanat a nyálkahártyák , kiüríti az orrmelléküregek , unclogs légzés, enyhíti a fejfájást , és növeli az érzékek a hallás , szaglás, látás és íz .
Szárítás

után megtisztítja a orrjáratok , a következő lépés az, hogy száraz az orrod. Ez a lépés azért fontos , mivel törli ki a maradékot, és segít megelőzni a fertőzést.
Hogyan Száraz

hajolj előre , hogy feje néz a földre , és a helyezzen egy papírtörlővel vagy szövetek át az orrát, hogy utolérjék az extra megoldást. Maradjon ebben a helyzetben 10 másodpercig, majd állj fel, és lélegezzen gyorsan át az orrlyukak egy párszor. Hajolt valamivel több mint a mosogató , zárja be az egyik orrlyuk egy vagy két ujjal, és finoman fújja ki a másik orrlyuk körülbelül 10-szer . Ismételje meg a másik orrlyukba. Legyen óvatos, ne használjon túl sok erőt . Ismételje meg az egész folyamatot , ha még mindig úgy érzi , mintha még mindig a víz az orrjáratok .
Frequency

Általában csak akkor kell használni a Neti pot egyszer vagy naponta kétszer, általában , étkezés előtt. A legjobb idő, hogy jala neti , amikor felébredek reggel , így a légzés világos, a nap. Szintén nem Jala Neti ebéd előtt , vacsora és lefekvés előtt .

Ha egy hideg, arcüreg problémák , vagy allergia , használja a Neti pot , mint három-négy alkalommal naponta , de mindig győződjön meg arról , hogy száraz az orrod . Ha a torlódás megszűnik, menj vissza a Neti pot naponta egyszer vagy kétszer .
Amikor a Stop

Ha kapsz egy orrvérzés , hagyja abba a neti pot és kérdezze meg orvos -e vagy sem , hogy továbbra is ezt a folyamatot. Az orrvérzés akkor fordulhat elő, ha magas a vérnyomása , vagy irritáció az orrjáratok