Helyes módja, hogy használja a Neti Pot

Neti edények kis cserépben , hasonló a teáskanna , amely már évszázadok óta használják az ayurvédikus Medice segítségével tiszta és az egyensúly az orr és a sinus üreg . Az a gyakorlat, egy Neti Pot során letisztítjuk az orr egy meleg sós vizes oldat . Neti edények biztonságosan használható minden nap az egyensúly megtartása az orrmelléküregek , és különösen hasznos élők sinus baj vagy fájdalom . Egy Neti Pot egy egyszerű eljárás , de fontos, hogy nem helyesen, annak érdekében, hogy minden előnyét a gyakorlatban. Ez az, amire szüksége van
Neti pot
meleg víz
tengeri só

Show More utasítások
1

Készítse el a sós vizes oldat . Keverjük össze nyolc uncia meleg víz , 1 /4 teáskanál tengeri só a neti pot és keverjük , amíg feloldódik. A meleg víz veszélyes , hogy az orrát , így biztosítja, a víz hőmérséklete csak langyos.
2

Állj a mosogató és döntse a fejét az egyik oldalra . Helyezze a kifolyó a bank az orrlyukba , hogy felfelé nézzen. Ha szeretné, hogy a fejét, hogy abban a helyzetben, ahol a víz finoman áramlik a felső orrlyukba , és keresztül az alsó . Pihenjen és lélegezzen a száján keresztül a folyamat során . Ehhez a 15 és 30 másodpercig, vagy amíg az összes oldatot használjuk fel .
3

Lélegezz erősen az orrodon keresztül , hogy távolítsa el a maradék vizet.
4

Töltse fel a bankot, és oldalt váltani . Hajtsa hátra a fejét a másik irányba, és ismételje meg a folyamatot a másik orrlyukba .