A puborectalis heveder elöl a szeméremcsonthoz, hátul a farkcsonthoz kapcsolódik. A pudendális ideg beidegzi. A heveder három részből áll:
* A pubococcygealis izom: Ez az izom a szeméremcsonttól a farkcsontig fut. Ez a puborectalis heveder fő alkotóeleme, és erejének nagy részéért felelős.
* Az iliococcygealis izom: Ez az izom a csípőcsonttól a farkcsontig fut. A pubococcygealis izom oldalán helyezkedik el, és segíti a végbél támogatását.
* A puborectalis izom: Ez az izom a szeméremcsonttól a végbélig fut. A pubococcygealis izom előtt helyezkedik el, és segít megelőzni a széklet és a flatus kilökődését.
A puborectalis heveder fontos szerkezet, amely kulcsszerepet játszik a kontinencia és a szülés során.