Mi az a perimenopauza?

Perimenopauza az az átmeneti szakasz, amelyen a nő átesik, miközben szervezete felkészül a menopauzára, a menstruáció végére és a termékenységre. Ez a kifejezés "menopauza körüli időszakot" jelent, és jellemzően a 40-es éveiben kezdődik, bár előfordulhat korábban vagy később is.

A perimenopauza során a petefészkek fokozatosan kevesebb ösztrogént és progeszteront termelnek, a menstruációt és más szaporodási folyamatokat szabályozó hormonokat. Ez számos fizikai, érzelmi és mentális változást okozhat, beleértve:

- Szabálytalan menstruációs ciklus

- Hőhullámok

- Éjszakai izzadás

- Alvászavarok

- Hangulati ingadozások

- Hüvelyszárazság

- A libidó változásai

- Koncentrálási nehézség

- Súlygyarapodás

- A bőr és a haj változásai

- A csontsűrűség csökkenése

- Megnövekedett a szívbetegség és a stroke kockázata

A perimenopauza időtartama néhány hónaptól több évig terjedhet. Végül menopauzához vezet, amikor egy nő 12 egymást követő hónapig menstruáció nélkül marad.

A perimenopauza kihívásokkal teli időszak lehet a nők számára, de fontos emlékezni arra, hogy ez egy természetes folyamat. Számos életmódbeli változás és orvosi kezelés segíthet a perimenopauza tüneteinek kezelésében, és javíthatja az általános jólétet ezen átmenet során.