, hogy egy napi kiegészítő lenmag olaj , lazac olaj vagy kankalin olaj enyhíti a gyulladás a fejbőr .
Ecet
hajmosás után öblítse ki a haját oldattal 1/4 csésze ecetet és 16 uncia víz enyhíti a viszketést .
Vitaminok
Vedd vitaminok A, B, C és E , amelyek elengedhetetlenek az egészséges fejbőr és a támogatás megelőzésében száraz bőrt .
Kelp
étkezési hínár segít ellátni a szervezetet szükséges ásványi anyagokat , mint például a jód, ami elengedhetetlen a haj növekedését és a gyógyulás a fejbőrt .
földimogyoró-olaj és citrom
Mix együtt 8 evőkanál földimogyoró olaj , és a lé fél citrom . Dörzsölje erősen a keveréket be a fejbőrt , és lehetővé teszi , hogy továbbra is az előtt 15 perccel hajmosás .
Kerülje
Ne egyen sült ételek, a tejtermékek , a fehér cukor, fehér liszt , dió , tenger gyümölcsei, vagy csokoládé. Azt is meg kellene vizsgálni , elkerülve hajápolási termékek, mint a hajlakk, hab és gél , mivel ezek elősegítik a szárazság, ami viszkető fejbőr , hogy romlik .
Diet
esznek az egészséges étrend, amely legalább háromnegyede nyers élelmiszer. Élvezze tartalmazó élelmiszerek nagy mennyiségű vitamint, mint a leveles zöldségek és a teljes kiőrlésű kenyerek és tészták , az egészséges bőr és a haj .