Természetes gyógymód szorongás Attack

Miután a szorongás vagy pánikroham egy félelmetes élmény ; ismétlődő rohamok is zavaró, hogy az életed . Sokan keresik a hagyományos kezelés a szorongásos rohamok , de vannak természetes gyógymódok , hogy a munka ugyanolyan jól . Ha többet szeretne megtudni a természetes gyógymód szorongás lehet választani , melyik a legjobb az Ön számára. Koponyatető és Valerian

gyógynövények skullcap és macskagyökér volna használni a szorongás kezelésére . Valerian általában biztonságos. Megnyugtatja az idegeket , szapora pulzus és izomgörcsök . Ez egyben egy enyhe nyugtatót. Néhány ember macskagyökér okozhat hiperaktivitást , de ez ritka. Skullcap erősíti az idegrendszert, oldja a szorongást vagy feszültséget . Ez a két gyógynövény használható együtt vagy külön-külön .
Hölgy papucs és a Linden Blossom

Ez a keverék a gyógynövények hölgy papucs és hársfavirág használják a szorongás , álmatlanság és a ingerlékenység . Ez egy nyugtató és nyugtató hatása rendelkező személy szorongásos roham . Ha rendszeresen használják növelheti az egyén azon képességét , hogy kezelni a stresszt és a feszültséget .
Aromaterápia

illata Egyes illóolajok nyugtató hatása van . Levendula , muskátli és bergamott , például indukálhat nyugodt. Akkor keverjük össze a három olajokat együtt egy hordozó olaj , például mandula olaj vagy barack kernel olaj . Ön is használja őket egyenként. Használjon aromaterápiás illat diffúzor , hogy kihasználják a nyugtató hatása ezeknek illóolajok.
Vitaminok és ásványi anyagok

Vegyünk egy multivitamin , hogy segítsen biztosítani, hogy te nem vagy hiányos bármely vitaminok és ásványi anyagok. A hozzáadott B-komplex vitamin lehet különösen hasznos . A B-vitaminok hasznos az idegrendszer és ha rendszeresen csökkentheti a gyakoriságát szorongásos rohamok . Ön is szeretné, hogy növelje a bevitt aminosav L -triptofán , valamint az ásványi magnézium . Ez egy jó ötlet, hogy kérdezze meg orvosát , hogy gondoskodjon a vitaminok és kiegészítők azon gondolkodik, hogy megfelelő az Ön számára.