Home Remedy a Total Body Detox

Méregtelenítés olyan módon történő megtisztítása az egész testet , amely eltávolítja a felhalmozódott méreganyagokat , hulladékot és törmeléket valamennyi szövet és sejt a szervezetben. Sok orvos és holisztikus szakemberek úgy érzik, hogy a betegségek által okozott bővelkedés a hulladék a testben . A test képes az önálló kezelésére, de ha a szint a toxinok és szennyeződések túl magas, a test nehezen gyógyuló is. A teljes test méregtelenítő otthon segít kitakarítani a test és az egészség helyreállítása . Menj a rövid Fast

gyors egy módja annak , hogy hagyja abba az evést , így a szervezet több energiát megjavítani önmagát. Az evés és az emésztés egy hosszadalmas folyamat, amely megköveteli a sok energiát . Azzal, hogy nem eszik , az emésztőrendszer megy egy rövid pihenőt , így a test energia öntisztító . A gyors, egy- három napig is megvalósítható , hogy bárki anélkül, hogy komoly egészségügyi feltételeknek . De van olyan aggodalmak is csinál egy napos böjt , kérje ki orvosa tanácsát . A gyorsan kell még folyadékot inni .
Igyál sok vizet

Még ha nem böjt , a szervezet még mindig szüksége folyadékot naponta . Igyon legalább 64 gramm vizet minden nap az optimális egészség . De ahelyett, hogy a víz akkor is inni a gyümölcsleveket és zöldségleveket . Maradj távol az egészségtelen folyadékok, mint a szóda , alkohol és a koffein alatt méregtelenítés időszakban. Az egészséges folyadékok kínál néhány előnyöket, mint például kipirulás ki a szervezetben, és segít , hogy híg olyan mérgek vagy toxinok . Ezen kívül ezek a víz a szervezet megköveteli , hogy végre a különböző feladatokat. Folyadékok is segít az emésztési rendszer enyhíti a székrekedést . A víz teszi a széklet vizes és puha, így azok könnyen eltávolítható. Halmozott fekália gyakran tulajdonítják számos betegség , mondja Dr. Robert Schulze , egy orvos , aki most híve a holisztikus gyógyítás . Azt is mondja, hogy ha ezek a mérgező anyagokat nem távolítják el rendszeresen , a vastagbél reabsorbs néhány toxinok és hulladékok . Miután a rendszeres székletürítés rendkívül fontos a szervezet méregtelenítő .
Egészségesebben táplálkoznak Foods

Az otthoni méregtelenítés próbáld ki, hogy több gyümölcsöt és zöldséget, hogy a diéta hogy a test a fontos tápanyagok szükséges , hogy saját tiszta és önálló gyógyítani . Akkor is kell hozzá több rostot , hogy a diéta során a méregtelenítés . Fiber növeli térfogatát az elfogyasztott élelmiszerekben , így a széklet nagyobb és puhább , és el lehet távolítani. A méregtelenítés , próbálja , hogy megszüntesse a feldolgozott élelmiszerek , dzsunka élelmiszerek , a cigaretta , az alkohol és rekreációs drogok . A cél egy méregtelenítés , hogy távolítsa el a káros anyagokat , amelyek már a szervezetben.
Exercise Több

Fontos, közben otthon méregtelenítés gyakorolni minden nap. Gyakorlat zsírt éget , és serkenti az összes izom a szervezetben. Zsírégetés azért fontos , mert a legtöbb méreganyagok tárolják zsíros lerakódások . Bármilyen fizikai aktivitás vagy mozgás előnyös , köztük a gyaloglást , tai chi , tánc vagy futás .