Hogyan használjuk illóolajok Idegek

Élünk egy gyors tempójú világ tele van a stressz és a szorongás , és bár sokan fordulnak módszerek kikapcsolódást , amelyek károsak az egészségre , mint a kábítószer , a dohányzás, az alkohol és a tabletták , válasszon egy természetes módszer van egy jobb út. A következő alkalommal, amikor úgy érzi, hogy az idegek végén , próbáld ki a nyugtató illatok illóolajok . Ez az, amire szüksége van
borsmenta illóolaj
levendula illóolaj
Ylang- ylang illóolaj
zsebkendő , selyem virágok vagy kerámia illóolaj stick
Citrom illóolaj
Illóolaj diffúzor
a kamilla illóolaj

Show More utasítások
1

megnyugtassa az idegeket , különösen akkor, ha kíséri fejfájás , néhány csepp borsmenta illóolaj . Helyezzünk egy pár csepp olajat a keze ügyében, és finoman masszírozza a templomok és a homlok . Hagyja az olajat felszívja teljesen ahogy lélegzik mélyen , segít megnyugtatni az idegeket és enyhíti a fejfájást .
2

levendula illóolaj , amikor csak tetszik , hogy segítsen enyhíteni a stressz és a szorongás , hogy az idegeket egy kis szünetet . Levendula egyike azon kevés illóolaj , amely biztonságosan használható teljes erejét a bőrön . Masszázs néhány cseppet rá a csuklóját , ami nem csak segít , hogy mindig nyugodt, hogy fogja meg szagú fantasztikus .
3

adjunk néhány csepp ylang -ylang illóolaj a zsebkendőt , selyem virágok , vagy akár speciálisan készített kerámia illóolaj botokat. Tarts meg illatos tárgy az autóban , az asztalon, a munkahelyen vagy az egyéjszakás kaland , hogy segítsen megnyugtatni az idegeket , csökkenti a stresszt , sőt enyhíti az álmatlanság .
4

szagtalanítani otthonában, miközben szippantás az utat , hogy nyugodtabb idegek . Adjunk hozzá 5 csepp citrom illóolaj és 1 evőkanál. vizet, hogy az üveg tál illóolaj diffúzor . Fény a gyertya alatt a tálat , és élvezze az aroma , ügyelve arra, hogy adjunk több olaj és a víz , mint a folyadék elpárolog .
5

Szánjon időt arra, egy pihentető fürdő, különösen hasznos megnyugtatni az idegeket után hosszú, kemény nap . Rajzolj egy meleg fürdőt , és adjunk hozzá 20 csepp kamilla illóolaj . Feltérképezni , ázni legalább 15 percig , és lehetővé teszi a feszültség , hogy elolvad.