Egészség és a Betegség
megnyugtassa az idegeket , különösen akkor, ha kíséri fejfájás , néhány csepp borsmenta illóolaj . Helyezzünk egy pár csepp olajat a keze ügyében, és finoman masszírozza a templomok és a homlok . Hagyja az olajat felszívja teljesen ahogy lélegzik mélyen , segít megnyugtatni az idegeket és enyhíti a fejfájást .
2
levendula illóolaj , amikor csak tetszik , hogy segítsen enyhíteni a stressz és a szorongás , hogy az idegeket egy kis szünetet . Levendula egyike azon kevés illóolaj , amely biztonságosan használható teljes erejét a bőrön . Masszázs néhány cseppet rá a csuklóját , ami nem csak segít , hogy mindig nyugodt, hogy fogja meg szagú fantasztikus .
3
adjunk néhány csepp ylang -ylang illóolaj a zsebkendőt , selyem virágok , vagy akár speciálisan készített kerámia illóolaj botokat. Tarts meg illatos tárgy az autóban , az asztalon, a munkahelyen vagy az egyéjszakás kaland , hogy segítsen megnyugtatni az idegeket , csökkenti a stresszt , sőt enyhíti az álmatlanság .
4
szagtalanítani otthonában, miközben szippantás az utat , hogy nyugodtabb idegek . Adjunk hozzá 5 csepp citrom illóolaj és 1 evőkanál. vizet, hogy az üveg tál illóolaj diffúzor . Fény a gyertya alatt a tálat , és élvezze az aroma , ügyelve arra, hogy adjunk több olaj és a víz , mint a folyadék elpárolog .
5
Szánjon időt arra, egy pihentető fürdő, különösen hasznos megnyugtatni az idegeket után hosszú, kemény nap . Rajzolj egy meleg fürdőt , és adjunk hozzá 20 csepp kamilla illóolaj . Feltérképezni , ázni legalább 15 percig , és lehetővé teszi a feszültség , hogy elolvad.