Hogyan készüljünk fel a Thai masszázs ülés

Thai masszázs egy igen hatékony formája a masszázs, amely nemcsak ellazítja a testet és dolgoz ki csomó , más masszázs formában van, hanem lesz akkor mozog jóga pozíciók , és felteszi a csatorna a vér a problémás területek . Ahhoz, hogy a legtöbbet hozza ki a Thai masszázs ülés kövesse az alábbi lépéseket , hogy készüljön el . Utasítások
1

tudod, mit be . Ha van egy kép feküdt egy kényelmes asztalon egy homályos szobában a thai masszázst akkor gondold át újra . Thai masszázs közelebb van a jóga , mint a hagyományos nyugati formák masszázs. Akkor nagy valószínűséggel feküdt egy szőnyeg a padlón a masszőr segítségével különböző részein a testét könyök és csavarja meg a terápiás jelent .
2

Viseljen kényelmes ruhát . Ellentétben a svéd masszázs, amely megköveteli, hogy a szalag le egy kis törölköző , thai masszázs nem használ olajat . Ez azt jelenti, hogy maradjon öltözve a masszázs. Mivel a thai masszázs van szükség egy jó adag mozgás , gyere öltözött laza és kényelmes ruhát , így máris kész megtenni mindent, amit a masszőr követel meg .
3

Győződjön meg róla, nincs sérülés vagy krónikus betegségben. A viszonylag magas az érintett tevékenységek a thai masszázs azt jelenti, hogy van rá esély, hogy a masszázs súlyosbíthatja a sérülések és egyéb feltételek . Ha már volt bármilyen friss orvosi bajok , kérdezze meg kezelőorvosát , és a masszőr , hogy megbizonyosodjon arról , hogy te vagy a test teljesen felkészült a masszázs .
4

Gyere éhgyomorra . Meg kell készülni a thai masszázs oly módon, hogy hasonló a felkészülés a futás , vagy más formáját gyakorolja . Akkor nem lesz éhes , mielőtt a masszázst , de ez biztosan a legjobb, hogy jön egy éhgyomorra , vagy után egy nagyon könnyű étkezés . Ez biztosítja, hogy a szervezet elegendő vér áll , hogy mindig nyugodt és megakadályozza a kellemetlen izomgörcsök .