Hogyan készítsünk Bean Bag melegítőpárna

Fűthető bab zsák egy biztonságos , olcsó támogatás feszült izmok és a krónikus fájdalmak. Orvosi igazgatója a New York City Marathon , Lewis Maharam , MD , FACSM , magyarázza, hogy a hő segíti a sérülések , mert növeli a véráramlást, így a gyógyító sejteket gyorsabb. Ez fellazítja a szövetek és izmok ellazulnak . Amikor egy zsák bab fűthető , alkalmazni kell a területet, hogy feszült vagy más módon sérült 20 percig egy időben. A sérülés , hogy duzzadt , alkalmazza a jég helyett hőt. Ez az, amire szüksége van
1/2 yard szövet
tű
téma
főtt rizs , búza, árpa , bab vagy lenmag

Show More utasítások
1

Hajtsa az anyagot ketté. Vágja a kívánt alakját és méretét zacskó ki a ruhát . Nincs minta szükséges; használja a személyes preferencia , hogy meghatározza az alakja és mérete . Néhány lehetőségek közé tartozik a hosszú, vékony téglalap az izolálása a nyak körül , vagy a 6-os téren is alkalmazni kell nagy felületen , mint a hátsó . Ha befejezte , bontsa ki az anyag , és akkor lesz két egyforma darab szövet.
2

Helyezze a két anyagot darab egymásra , a mintás oldalán a szövet megható és befelé . A hát a szövet látható legyen mindkét oldalon .
3

téma a tűt, és varrni egy 1/4-inch öltés körül a külső széle az anyag , így a 1/4 - a 1/2-inch margin . Ne töltse a varrás , de hagyjuk a 1-es nyílás kitöltésével . Kapcsolja ki a majdnem kész zacskót kifordítva elérte belül a nyitó és húzza a mintás oldalát az anyag a nyíláson keresztül .
4

megnyitása , töltse ki a táska a töltés a választás , amíg a 3/4 teljes .
5

Varrni a nyitó zárva. Használatához , mikrohullámú sütő a táska 1 és 3 perc .