Természetes gyógyszerek enyhítésére ínhüvelygyulladás

inak a rostos kábel, amely csatlakozni izomszövet csontok. Tendinitis utal az irritáció vagy gyulladás bármely szervezet inak , de a feltétel a leggyakrabban fordul elő , és szerte a váll, könyök, csukló, és a sarok ( lásd az 1. hivatkozás ) . A hagyományos kezelések íngyulladás gyakran támaszkodnak over-the -counter fájdalomcsillapítók , injekciók kortizon körül gyulladt ín , fizikoterápia , és súlyos esetekben , még a műtét . Azonban a kezelések állnak rendelkezésre , hogy kihasználja a természetes alternatívát a hagyományos orvoslás . Gyógynövények és kiegészítők

Számos gyulladáscsökkentő gyógynövény áll rendelkezésre a kezelésére íngyulladás . Kurkuma különösen életképes, amint azt már kimutatták néhány laboratóriumi kísérletekben , hogy ugyanolyan hatékony, mint a hidrokortizon és fenilbutazon (lásd Erőforrás 1). Kurkuma megvásárolhatók kapszula formájában , és a jellegzetes dózis általában között mozog 400 és 600 mg naponta.

A vizsgálatok azt is kimutatták, hogy ördög karom hatékony fájdalomcsillapító. A hátránya azonban az, hogy meg kell , hogy akár hat 500 mg kapszula naponta .

Édesgyökér kínál enyhülést hasonló formában , hogy a szervezet saját kortikoszteroid . Ez nem csak csökkenti a szabad gyökök meg az érintett területet , gátolja az enzimek felelősek gyulladás. Forraljuk 1/2 tk . A gyógynövény 1 csésze vízzel 15 percig főzni a teát kell inni naponta háromszor . Ne feledje, hogy az édesgyökér nem szedhető , ha Ön terhes , a vízhajtók , magas vérnyomás, cukorbetegség , pajzsmirigy- , máj- , vagy a szívbetegség .

MSM , vagy szerves kén , természetes fájdalomcsillapítót , míg a szerves szilikon elősegíti a szervezet saját gyógyulási folyamatot. A C-vitamin is nélkülözhetetlen a szervezet kollagén előállításához , az egyik fő összetevője az egészséges inak .

Javasoljuk, hogy forduljon orvoshoz, még azelőtt, hogy az alternatív kezelés , amely a gyógynövények és /vagy kiegészítők.

lokális kezelések

topikális kezelések a bőrre a terület fölött a gyulladás . Először is , soha ne használjon hőt egyszer elkezded érezni a kezdeti fájdalmat íngyulladás . Csak hideg terápiát ( lásd 2. hivatkozás ) . A hideg borogatást tett keverésével kamilla olaj, kámfor, eukaliptusz -olaj, rozmaring olajat és levendula hideg víz a fájdalmat . Után a borogatást alkalmazni boswellin krémet az érintett területre . Ez a krém készült gyógynövény használt több száz éve, hogy a fájdalom kezelésére . Egy másik alternatív lehetőség ötvözi 10-15 csepp borsmenta illóolaj növényi olajat és dörzsölés a keveréket a fájó pontra .
Akupunktúra és Életmód

Akupunktúra egy hagyományos kínai módszer a természetes fájdalmat. Támaszkodik behelyezése tűt a bőrbe feloldásához energia utak , az úgynevezett meridiánok , hogy csökkentse a fájdalmat . Számos tanulmány végzett a Cochrane Collaboration felvetették, hogy az akupunktúra hatékony kezelés íngyulladás (lásd a 3. referencia ) . A kezelések a leginkább előnyös , ha történik egy-három alkalommal egy héten néhány hétig. Ha van biztosítás , ellenőrizze a lefedettség, az akupunktúra is vonatkozik néhány tervet .

Életmód is fontos szerepet játszik kezelésében íngyulladás . Azt javasolta, hogy ha egyszer elkezdi érezni a fájdalmat vagy kellemetlenséget járó íngyulladás , akkor rögzítse az érintett területet, és ne tevékenységek okozna fájdalmat vagy duzzanatot . Ne próbálja meg , hogy álljon át a fájdalmat . Pihenő az ín fontos eleme a gyógyulás a gyulladt szöveteket . Ha a fájdalom befolyásolja a térd , fölé emelheti a szintet a szíved .